投稿者: non

 

 

 

今週のyogaおやつ:おから入りドライトマトとイヌビワのスコーン

 

ぬぬ。。?

イヌビワって? →●●

 

今の家に引っ越してきてすぐ　どこからか種がきてたんでしょうね。にょきっとでてきて　これは木になるはず、と切らずにほっといたら今や結構大きくなって実もなります。

 

味は　いちじくのちょっと甘さ控えめ　触感はいちじく。

 

カナブンや鳥が食べにくるくらいなので、きっと美味しいんでしょうね。

 

奈良県産の自然発酵紅茶と一緒に召し上がれ〜＊

 

 

 

 

 

 

ヨガマットを片付けようとしたら、絶対「あもが、あもが!!!」っと横取り片付けにきます。

 

今までは元通りに（短くコンパクトになるように）くるくるっと巻いてくれていたのに、今日　ちょっと用事して「お片づけ　くるくるできた?」っと戻ってきたら、

 

あらま。こっち向きにくるくるしたか。　なっがいなー場所とるなー…..

 

でも　こっちむきに巻かれたのは初めてだと思う。このマット。片付ける場所さえあればこっち向きも間違いではないもんな。

 

自分のカチカチ頭にハッとした日でした

 

 

 

 

今週のyogaのおやつ。

 

豆乳とくずのもっちりプリン

 

でしたが、、マタニティーヨガに来てくれている宮古島出身の翔子ちゃんから　な！な！なんと！宮古産マンゴーの差し入れにより

 

豆乳とくずのもっちりプリン　マンゴーのせ *＊**＊

 

になってます。豪華百倍です☆

 

豆乳プリンで甘みは　酵素ジュースにするか。と甘みなく　豆乳とくずを練ってたら、「あ、これ豆腐やん…..」ってなってたので、ありがたいトッピングになりました。笑

 

マンゴーの甘みと酸味　酵素ジュースの甘みがいい具合にマッチして　美味しい豆腐おやつになりました。

 

ありがとう　翔子ちゃん

 

いつものyogaおやつをブログにアップしたらもっと楽しみになるはずとゆうアドバイスをもらったので、真に受けて　今週から更新してみることにします　>_<

 

 

 

 

日曜に行われた　パラソル青空市。思ってたより涼しくてよかった〜。

出店者さんたちもお知り合いが多いみたいで　ゆったり和みで市でした。

お隣さんに　うねでも26日にWSをお願いするちくちくsato９さん　またまた反対隣にはhuglemonのかおるちゃんでした。さとこさんとは26日の打ち合わせもちょこっとしました。

 

物欲がそれほどなくなっていたこのごろでしたが、久々に欲しい!と思ったのが　かおるちゃんのろうそく。私には頑張っても勉強でしも、絶対取り入れない感性が彼女の作品にはギッシリで、色形すべてがパラレル☆ミラクル☆　作りたいものを作っているから、あんなに自由なのかなー、THE!!!ARTでした。

 

いいもん買えた〜。

 

次回も楽しみです

 

写真：左　ちいさな和みさんでもらったハーブ、根がにょろによろでてきました

中　ろうそく　モロッコカラーで毒毒しい花もついていてキュート

右　七夕でいけてきた　あも作の花　アンパンマンになりたいと書いてあります

あもさん食いしんぼうやから自分の頭食べちゃうと思うよ‥‥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日　Bar 土さんであった河野智聖先生の講座を受けてきました。

 

なにげなく　おもしろいよ！と聞きつけていったのですが、話の内容がもうツボ！でマッサージにもヨガにもどちらにも置き換えられて　しかも　とっても根強くきってもきれない内容でした。全講座受ければよかったと後悔するくらい。。

 

話し手の　河野先生のお人柄も大きく作用して　更にそう感じたのかもしれないのですが、あとあと調べて　河野先生って有名なのね。。本も出してる！！　てくらい奇策な人で、どんどん話に吸い込まれるし、それくらい興味深い内容の話なのです。

 

もともと　野口整体の本は少し読んでいたのですが、整体はものすご〜〜く勉強しないといけない＝自分には無理！と決めつけてさら〜っと流していたのですが、ヨガもマッサージも身体のことを触る以上は　避けて通れないところだなーと改めて痛感したので　図書館で借りてまた本を読み出しています。

 

今回　河野先生に教えてもらって初めてしったのですが、野口整体って　ただ身体を整える、いわゆる整体のイメージとは違って　野口整体の大元、野口春哉先生のすべてなんですね。整体的子育て術もあるのです。その講座も受けましたが、あーもっと早く知ってたかった。。と思う面白い内容です。潜在意識の教育本があるらしいのでぜひ読んでみようと思います。

 

身体のズレや身体の欲求により性格や行動にまで影響がでてくるそうです。

 

ただの癖やただの性格（イライラしやすい　なまけやすい.etc.）だと思っていたら骨のゆがみや打撲で衝撃の記憶となって残った残像がそうさせている　可能性もあるのだとか。。

 

びっくりですよね。

 

全然考えもしなかった角度からの身体への影響。とても勉強になりました。

 

講座で会えた方々に次回会うのも楽しみのひとつ。

 

今回ベリーダンスの海老原美代子さんも東京からいらしてました。私は全然知らなかったのですが、、ベリーダンス会では神さまみたいな人なんでしょうね。。すごいパワーとオーラの方で元気をもらいました。

 

河野先生の講座、次回は１０月くらいを予定しているそうです。。すでに待ちどうしい。。。。

 

 

 

 

yoga friend でもありmama friendでもある　類ちゃんのyoga企画です

 

『デイリーヨガ教室』

 

日程　7月7日（土）　7月11日（水）　7月14日（土）　7月16日（祝）

 

時間　7月7.14.16日　14：00～16：00
7月11日のみ　10：00～12：00

 

料金　2時間　3,000円

 

持ち物　ヨガマット・タオル・飲料水

 

詳しくは写真クリックで大きくみれますよ〜

 

類ちゃんのブログは→＊＊＊

 

ヨガを通じて知りあった友人たちが　それぞれに信じるヨガを伝えているのはとってもすごいことだな〜と思います。と　同時に自分は??と　立ち止まって考えて整理する時間にもなります。

 

類ちゃんはとっても　強い!!!です。最初あったとき　この人（自分も強いから）合わないかも。。。と思ったのが第一印象。。でも何度も接するうちにそれは勘違いで、案外細かく言わなくても通じる部分があるのかも、とゆう感じに変化しています。彼女も２児の母。手芸がすきだし　私と似た部分もあるんだよなー。

 

この前会って話していたら　心の部分に触れるヨガがしたい方向だと言っていたので　今回の企画もきっと人の印象に残るヨガ企画なのではないかと思います。

 

 

 

 

 

今週の日曜日、生地と格安はぎれ市がサンライズ通りで開かれます。それと合同開催される「パラソル青空市」に参加することになりました

 
2012 7/8 sun  12:00-19:00  サンライズ通り

 

今回はマッサージでもなくヨガでもなく＊たまやー＊として作っているいろいろの物を持っていきます

 

ぷらりお散歩がてら遊びにきてねねねね。

 

 

 

 

 

 

カーチベー全琉凧まつり2012

 

7/1  sun  10:00-16:00　＠宜野湾海浜公園多目的広場

 

かーちべー（夏至南風）とは、梅雨が明けた 2 ∼ 3 週間安定.した強い南 寄りの風と晴天が続く時期のことで、「夏. 至の南風」と言うそうです。

 

300円で凧作りもできるし　それを公園であげることもできます

 

凧マニアのプロ（おじーが多いよ！！）たちに聞きながら　うまく揚げられるかな??

 

手作りの凧配布もあります

 

↑うちにある　八重山伝統凧　八角　です。これも前の凧揚げのときにいただきました。

 

てぃーだカンカン!!!!海水浴もしつつ　是非☆凧揚げも見に行ってみてくださいね。

 

 

 

 

布ナプキンについて

 

私は10年くらい布ナプキンです。市販のナプキンで毎月おしりが赤くなってしまって痒かったのと使用後の血液とナイロンの混じったくっさい匂い、使用感…もうもう全部気に食わなかったときに知ったのですが、当時まだ布ナプキンを使っているひとが　まわりにいなくて情報も少なくて　でも使ってみたら快適〜スキップ~♪みたいな感じだったので10年、布ナプキン生です。しかも最初に購入した布と途中買い足した布で。

 

ゴミを出さないエコうんぬんより、絶対身体に市販のものより布ナプキンがよいです。断言できます。

 

あったりまえに　お母さんに、これを買って使うのよ。と教えてもらったかもしれませんが、子宮から毒を毎月入れてるようなもんなので　妊娠前の女の子や婦人系の不調がある人なんかは特に興味をだして　布に変えていくことをおすすめします!!!!

 

次回のうねのWSは何がいいかな〜と考えていて　布ナプキンを紹介したいと思っていたとき　那覇の水上店舗にも布ナプキンのお店があることを知り　ちくちくsato9さんとこにお話を伺ってきました　さとこさんは手作りで販売もしているし　オーガニックコットンを使って小さなナプキンを手縫いで作るwsもしておられます

 

布おむつ同様　漏れなきゃいいので　タオルでもなんでもいいのですが、せっかく初めて興味をだして　布ナプキンにするならかわいくて　オリジナルで　毎月楽しみを思えるような布ナプキンを作ってみましょう〜

 

布ナプキンのよさや身体への影響、使い方や　使用後の洗い方……などなど　さとこさんにお話をききながら（私もお伝えできると思うので）楽しいWSにしたいなー。

 

▲7/26 木曜日　　10:00-13:00くらい

▲1500yen   　材料費＋お茶＋おやつつき

「オーガニックコットンの布ライナー」を１つ、つくります。

「布ナプキンってどうなの？」な初級者さんに、まず、お勧めしているのが、気軽に使える「布ライナー」。軽い日、おりもの用、生理中も下に布をはさんだり、紙ナプキンの上にかぶせたり、乾くのも早い、何かと使える、かわいい布ナプキンです。

 

　　　興味あるかたどうぞどうぞ連絡ください

tamayaa@@willcom.com    @を１つにしてね

070-5693-0895

うね：かわさきのぞみまで

 

↑写真お借りしました

前回ちくちくさんでのwsのとき参加されたみなさんの完成品。かわいいですね＊

 

 

 

 

 

 

この時期だけの赤紫蘇ジュース作りました。

今年は　自家製紫蘇でと赤じそを庭に植えていたのに　いつのまにか かたつむりーずに全部葉っぱ食べられていました;;;;

 

紫蘇とてん菜糖でさっぱり!ルビー色がきれいですね。

 

ヨガやマッサージのあとに飲んでもらおうと思います。

 

そして　色味と栄養抽出して取り出した葉っぱは　捨てられることなく　ただいま天日干し中。

塩揉みして干して　すりすり細かくしたら　ゆかり　の出来上がり〜

 

 

 

 

 

先週　沖縄市にあるCASBAHに行ってきました。DELIスタイルでちょこっとずつたべられます。豆料理が多くて美味しかったですよ〜気の合う友人とワイン飲みながら　ちょこっと食べる風がいいかも。

 

商店街にある　昔ながらのベ−カリーで　↑これ！あもの手の大きさと比較してもお分かり！BIGなりんごリングパンです。懐かしさのあまり購入。りんごとシナモンきいていて懐かしい甘さ。美味しかったです。

 

美味しいもの万歳＊

 

 

 

 

 

 

昨日　なんと2人から　産まれましたメールがきました。一人は妊娠した初期から知っていて、ヨガに来てくれていたし　もう一人は体調不良だったことを知っていた妊婦さんだったので　どっちのメールもとても嬉しいお知らせでした。

 

そしたら今朝　なんと!庭のちょうちょがよくくる木（一昨年の近所の祭りでもらった苗木がぐんぐん成長!2mくらいになってる）にサナギがあって（あったのもきづかなかった　はっぱにそっくり）　そのサナギから　蝶がでてきて羽を乾かしてる!!!!!!　しばらくしたら　はたはた〜〜っと羽ばたいてゆきました**

 

生き物が産まれるタイミングだったんかな。。

 

 

 

 

 

先週のいろいろ

 

まず環境の杜でヨガクラスを体験。ヨガと通じて友人となった　モデルでスタイル抜群☆みーきーがやってます。

 

環境の杜の教室はとっても環境がよくて緑いっぱい。その中でゆるいめのヨガはとっても癒された〜。館のスタッフもイケメン揃いでまたまたおすすめしたくなる感じ。6/24にエコフェスタとゆうイベントがあってフリマなど催しがあるので気になった方は　hpみてみてください　ヨガの無料体験もあるそうです＊

 

土曜はheart of earth cafe で開催していたbebichinくんの「ヤタヤタのイセキ展」へ

 

ヤタヤタの森は不思議生物がたくさん生息　でもほんまにいたらちょっと笑ってしまうような絶妙なバランスの子達が多くておもしろかったです。ベビくんの頭ん中、現実世界もこんな風にみえとんかな…？

 

日曜は以前にうちでクレイシルバー教室を開催してくれたまきさん が出店した青空市へ。雨も降っていたので平和通りに変更してやってました。布ナプキン専門店やさんやオーラソーマやさん　雑貨やさんなど　ちょこちょことした物を扱っているお店が多くて　女子がすきそうな感じでした。まきさんとちょっとおしゃべりして　私は八百屋へ。

 

梅を３キロ買って　今年も梅シロップつけました。梅干し作りたいけど、今週雨ばっかやしなー。来週に期待しよう。さて今週はどんな１週間になりますか‥‥‥

 

 

 

 

おなかぼっこり！臨月妊婦＆おなかぽっこり５ヶ月妊婦ちゃん

 

２人くると　パートナーヨガでたくさんできます。

 

私が初めて　妊婦ヨガにいったとき「なんで２人でやるのかなー」とか思ってましたが、　実際自分が出産して、またまた２人をそばでみていて、ハッと感じたことがあって、

 

「相手の呼吸を感じる」

 

がとっても大切だったのかと。

 

いざ出産となるとおなかの赤ちゃんをお腹の中で感じて　息んだり逃したりしないといけないのです。だから２人でするヨガってめっちゃ効果的な練習しながら、自分の身体をメンテナンスできるのです！

 

なんと素晴らしい！来週もまた違う妊婦ちゃんたちくるので　たくさん2人ヨガやってもらおう＊

 

 

お母さんがあったまると　赤ちゃんも気持ちよくなるらしい。

ぷくぷく　にゃむにゃむ　ほにょほにょ。。。。

 

 

 

 

 

 

 

今お世話になっているヨガの先生がインドに旅だちました。

３ヶ月行くので　私だけのプラクティスを考えてくれてくれたのと、大切に種から育てていたトゥル氏ーも一人養女にいただいてきました。

 

一人一人顔が違うように　魂の強さや呼吸の深さ、身体のバランスが違います。無意識下のくせもあります。ちゃんと見てくれるって本当にありがたい。思ってもみなかった癖が発見でき、改善することで　毎日の生活が本当に快適になってゆきます。

 

肉体がある以上　肉体メンテナンスは逃れきれない宿命であり、魂のメンテナンスは気づきからくるメンテナンス。どちらかのバランスが崩れてもきっとこの世ではうまくまわってゆかないのだと思います。

 

３ヶ月後の自分の気づき　それからトゥル氏ーちゃんの成長が楽しみです

 

 

 

 

 

先日開催した　クレイシルバーで自分だけのアクセサリー作り教室の様子です

 

まず　まき先生にクレイシルバーとは?とゆうところからお話してもらって、作りたい形＋デザインを決めて　こねこね、くるくる　かきかき　がりがり….してゆきました。

 

 

ほらみんな真剣！そしてめっちゃ集中して作ってました。途中　ベビちゃんをあやしながらおっぱいあげながら　自分のイメージを忠実に形にしてゆきます。

 

世界に１個だけの作品が完成したときのみなさんの顔はとっても晴れ晴れして笑顔でした。みんな終始「かわいーかわいー」の自分作絶賛でした。笑

 

でもそれって　素晴らしいですよね。自分がいいと思うものをデザインして形にしたんだから、立派なアーチストです＊

 

途中のたわいのない話も楽しい時間となりました。

 

差し入れいただいた　かわいいゆずようかん↑　みんなで制作後いただきました。

ゆずの皮にようかんが挟まってます。（サザエさんのエンディング：みかんの中にサザエファミリーいる感じを思いだしました）さっぱりして美味でしたよー

 

また2回目をぜひぜひ開催したいなーと思っています。わ！やってみたいと思っている方ぜひご参加くださいねー

 

講師のマキさん　そして参加してくれた　じゅりちゃん＆かなえちゃ＆うえこちゃん＆ベイビーズ　ありがとう＊*＊*

マキさんのブログでも紹介してくれていますよ〜→●○

 

 

 

 

たんなふぁ～会長がＵＳＡから帰沖して行ってきました

 

よしもと食堂

 

沖縄に来て初めてバイトしたとこで出会った女の子が　たんなふぁー　でして　若いのにそれはしっかりしていてカナダにワーホリ行くために頑張っていました。いつも私も頑張らなくては！と勇気づけられていましたが　その後アメリカに就職がきまり、今回久々の帰国でめっちゃんこ楽しみにしておりました。

 

よしもと食堂の料理人　タイさん　もこのバイト先で知り合った沖縄でも数少ない知り合いであります。。奥さんの　いずみちゃんも大好き！

 

バイトの時から　たんなふぁー家の恩納酒造の　泡盛「萬座」をたしなんで広める会として　裏満座　を開いていましたが　今回５回目（だったの？よしもと食堂のブログで発覚）開催したのです。

今回　みんな車だったので　萬座は飲まなかったけど、タイさんの料理にみんな感激＊どれも美味しくて　創作された料理はとっても繊細。旬の野菜やお魚が更においしくいただけます（写真を撮ってないのが残念）

 

お昼は自家打麺の沖縄そばやさんで　夜もそのそばが食べられるのも嬉しい。

あっさりしたスープに　食べごたえのあるもっちり麺。

私は今まで食べたなかで１番すきです（知り合いとか抜きにしても）

 

座敷もあるのでおこさま連れも大丈夫ですよー。ぜひ行かれてみてください。

 

よしもと食堂blog

 

 

あやかー＆KENさん　ありがとう

また会える機会楽しみにしてまーす。　裏満座＠シアトル　実現させましょう!!!!!

 

 

 

 

今日の午前は妊婦ちゃんヨガでした。

妊婦ちゃんは会うたびに身体やメンタル面での変化があって話をするととても神秘的な存在だなーと思うようになりました。見た目もとってもキュートでかわいい。自分のときにそう感じることができればよかったのだけどねぇ‥‥‥。

今日来てくれた彼女は　妊娠後　何百人に一人？くらいの割で発症する湿疹が全身にできて　とても痒い痒いだったんだけど、病院にいっても出産したら治ると言われ、　おそらくよわーいステロイドかゆみ止めをもらったそう。でも自分で調べて「よもぎ」にたどり着いてローションを塗ってると　かゆみも引いたそう「おまけでついてきたよもぎ茶も飲んでたからかな。よもぎ様様です!!!」と。

 

ほんならと　私が採取しているよもぎ場へご案内　２人でもくもく採取。雨もたくさん降ってるしか　摘むととってもいいかほり＊私もちょこっと干してまたオイル作ります　子どもの虫さされにもよいそうですよー。

よもちゃん万歳。

 

 

 

 

今日の金環日食◉いぃーところで雲がのりかかって残念やったね。。早朝からどこに見に行くかとか話あっていた昨晩ですが、結局彦父の仕事がいつもより早い時間からあるので　出かけてみるのは無理！となったので　私とあもは家にいましたが、リビングからバッチリ太陽見えてました。笑　わざわざいかんでよかったわ〜。

 

さて土曜はあもさんの学校の保育園遠足＠大宜味のファーム見学＆収穫体験（園の関係する畑があるのです）でしたが、彦父仕事なのと私も夕方から結婚式参加のため、とゆうのはちょっと言い訳で　大宜味までいくのにトンボ帰りするのは嫌（キャンプ△くらいしたいので）なので　行かず、おうちで大事に芽出ししていたかわいい野菜たちを　首里のカワサキ農園に植え替えに行ってきました。

 

１週間まえに畑の周りの雑草刈りにいったのに　もう伸び伸び。植物たちぐんぐん夏に向かって成長しています。

 

人参やら二十日大根やらの植え付け体験＆ネギとハンダマの収穫体験です。といいたいところだけど、本人は池に石を投げ込むのを楽しんでおりました。見ていると最初はちいさいの、、ぽちょん。ちょっと大きいのぽっちょん。ちらっと横目で

…………

 

両手でしか持ち上げられないサイズけっこう大きいの　　ぼっちょん!!!!!!!!

 

…………　おたまじゃくしファミリー　脅威の石ころ爆弾落下。。