カテゴリー: くらし

 

毎日といっても過言でないくらい！ありがたいことに近所のみなさんがいろいろお裾分けしてくださるのですが、、、

今朝　ゆっくりヨガをしてからのブランチは保育園お母さんからお裾分けしてもらったパンチの聞いたスパイシーカレー、すきっぱらにカレー効きました。ひぃひぃいいながらサラダと食べて元気に。

そして　今日は誰も来ないし、寒くないようにと思って、へんてこに着込みまくったところ、近所のおっちゃん裏口から登場！「これ、後でたべて」と＜のーまんじゅう＞　「だいすきです◎」と喜んで戴き、最近おっちゃんちの家の横に作った駐車場の話、写真もみせてくれての解説。写真なくても家知ってるしだいたいわかるけどな、、、話が丁寧です　笑　ちょんまげよれよれ服にて裏口にて車庫の話。　他に誰か醤油でも借りにきてくれたらもう完璧

 

「の」

あもは　「あ」と「も」と「の」（のんちゃんのの　のだけは書く事もできるんです）は読めるので　のーまんじゅう喜ぶはず

 

月桃の香りがたまらんですよね。のーまんじゅう

 

さて今日はFRANGIPANIでの岩盤浴ヨガ、どんな方々に会えるかたのしみです

まだ空席あるようなのでもし都合あうかたはぜひ＊

 

 

 

 

 

 

 

とーってもとーーってもとびきり気にいっていた手のひらサイズの小さな土鍋がついに底割れして水漏れ。

使いに使って働いてくれたので漏水老衰だね。にしても、毎朝こっそり一人で飲むチャイが作れなくなるので困るなぁぁ—-土鍋ミルクパンってのがとびきりかわいかったのに.

 

そして

うっかり風邪をひいてしまい　治りそうな粘性高っ!!!の鼻水が出続けて１週間,,自分でできるありとあらゆる治療はしたけど効果なし、れんこん湯に梅しょう番茶、足湯にお香　ツボ刺激,,,そして今回気管支にきてるよ、ゲホゲホ。どこまで長期滞在するんだい風邪菌さんよ、うちは家電付き格安ドミトリーじゃないんだよ

 

ヨガはしつつも鼻づまりと咳で集中しにくい毎日

今日もうっかりしてたらやらなきゃいけないことをやらないで、やらなくてもいいことばかりやってしまったよ;;

 

何故か豆腐マヨネーズクリームづくり（サンドイッチが無性に食べたいため　がしかし、パンがないことが判明）、頭が痒いのでヘナ（汚いっていわないで。あ、でもこれは風邪に一躍かってるね毒素よ、でてゆけ！）頂いたり小さくなった子供服の整理…

といいつつこんなどうでもいい内容のブログ、誰が読んでくれてるのかな

最近よく　前髪激短　ってゆうので検索してこのブログみている人が多いんですけど,,,笑

なんの参考にもならんブログでごめんなさいね。検索してくれた人

 

鼻水撃退したら次回はもっと為になるような内容書きたいと思います

本当は日々為になるような勉強もしているのですよ

 

頭が痒い人から聞いても信憑性ないか…..

 

 

 

 

 

 

私は首に痛みがでやすいのですが、先週からずーっと首が回らなくて自分にイライラでした;痛みで自分のヨガはできないし、生活するにもいちいち痛いので集中できない。こうなると身体がなんなく動いている日々がどれだけ快適か思い知ります。

 

今回の痛みは日に日に緩和していくどことか、痛みが強くなる一方でとうとう１週間目にして　首と背中の張りが半端なく　もうこれは無理！な痛さに来たときに　もう痛みをが通過して見守るのがきつくなって　「鍼灸」に行く事を決意！予約したら２日後しか空いてないので、泣く泣く2日後に予約。すると安心したからか??:::１週間の強烈な痛みmaxから少し緩和し始めました。身体って単純. でもまだ痛みはあるので見てもらう事に。

 

先生、背中が張りすぎている、と一言。首が直接ではないかもしれない　背中の張りがでたときに首に痛みが出やすいのかもと。

 

えー？そうなの？　ヨガしてから、肩こりは昔に比べて比にならないくらいないし背中の張りなんて感じたこともないんだけどなー、、、

 

なんで背中が張るのか、と聞いたら「食べ過ぎ」も原因になりますよと。

 

あーー思いあたる…

 

暴飲暴食?!

 

ではなくて　「自分にとってのちょうどよい量について最近よく考えて模索中なんです。普通の量は多すぎると感じています」と答えました　すると先生も「その人に必要とする量はみんなちがうからね」と

 

明らかにヴァータピッタ体質の私は食べ過ぎは×　身体にも脳みそにも負荷がかかりすぎていて、食べてないくらいで丁度身体のバランスが良いのは分かってるんだけど、食いしん坊なので、ついうっかり食べてしまうのと,,少なく食べる量の割に質を上げないと貧血がでやすい体質でもあること,に加え　ヨガするタイミングに合わせてのmealtime.食べると出来ないんだよなー;;

 

冬になって睡眠時間が１時間ー２時間くらい多く必要としている身体と朝のタイトな時間どううまく使うかが大きな課題となってきていて、夏はいくらでも早く起きて朝にヨガの時間をつくれたのですが、ここ最近はそうともいかず、、葛藤中….

 

そっかー最近の悩みが首の痛みを引き起こしてたんだなと実感。

 

ベッドから起き上がると左くるぶし内にマジックで × が描かれていて

 

?

 

と思ったら　「ここ、異常に固いのでほぐして」と

 

目に光量が多く入りすぎてしまうことや乾燥しやすいことも伝えたら、「コレコレ!!!」とくるぶし横のツボを指摘されました。

ほぐれてくと背中もほぐれるし、ヨガのポーズもとりやすくなりますよって。

 

とりあえず、左くるぶし横のツボに、お灸をしてゴリゴリしてこりほぐしから始めてます

 

身体ってほんとう。不思議ですね〜

 

 

 

 

先日産まれたてほやほやくんに会いにいってきましたよー。

 

このチビーズのお母さんたち（元ぽっこりーず　←おなかぽっこりの二人をずっとこう呼んでました、笑）はマタニティーヨガに来てくれいて　チビーズ産まれたて初対面にしてすでに６ヶ月くらいの仲◎あと１年もしたらもっと仲良しだね

 

右の２ヶ月琉くん左の２週間の秀くん　ちょっとの間にこんなに大きくなってる！

 

無事に安産で産まれてきたこのこたち。頑張ったちびーず。そして頑張った元ぽっこりーず。

 

 

しばらく妊婦さんとのヨガは関わることはなくなりそうだけど、自分以外の他人の出産に向けてずっと関わり続けられたので私にとってとっても記憶に残るこどもたちです

 

すくすくもりもりにょきにょき大きくなーぁぁれ!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

今日はミシンDAY.

 

あもさんの園で使うクリスマスプレゼント入れブーツ作製です。(手作りが園からの母への宿題です)

家にある生地で作ったので赤色がなくて、ピンクの傘柄だけど、ま、いっか！　それから、とことん関係ない猫もつけて、関係ない猫の中に、これまた一手間かけて、綿を入れて立体にしました。笑

 

結構大きいので（幅40㌢　高さ50㌢）猫もリアルです..

 

他　出産祝いスタイ２個とあもの服リメイク、ブーツの余った傘柄布でちっちゃい袋を作り、あものやぶれたパンツを修理、をしつつ夜ご飯と明日のご飯の仕込みをしてたら、あっとゆうまに夕方.

 

今日したかったこと半分しか終わってないや….♣

 

 

 

 

 

 

先週末　青空散髪しましたよ。

 

ほれ。この顔よ!!!!!　期待を裏切らぬリアクション顔芸。。

 

短ーく　ぱち——んと前髪をアーチに切り揃えました。

後ろ髪は産まれてからまだ1回も切ってないよ。

 

それから旦那も坊ちゃん風に切ってやりましたよ。

そしたら鏡見て「もっくんや。」と言ってましたよ。

 

どこのもっくんかね….

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の日本クラスヨガ練習の他に行ける時に基地の中のジムのヨガクラスに行っています。ヴィンヤサなので思わぬ動きが繋がったりしておもしろいです。知り合いの旦那様が外国人で彼女も入れちゃうので私もちょくちょくお願いして連れてってもらっています。

 

今日も久々行ってきました。今日はお買い物にも連れていってもらい、数ヶ月前に買ってまた食べたかったものや他めぼしいものもろもろたくさん買ってきました。

 

激うまのオーガニックブルーコーントルティーヤ、日本で買うと高すぎるナッツやドライフルーツ入りのグラノーラ、全粒粉、１５種類も入った乾燥豆、びっくりするような大きさで100円くらいのオートミールなどなど!

 

みるからに喉が渇く様な甘さだろうのおやつや蛍光色のものもあるけど、だいたいの商品にはオーガニックコーナーがあって　購買欲をかき立てられます＊

 

たんまり買ってきたのでしばらくは楽しめそう○

 

ハロウィン用の巨大かぼちゃ直径４、５０㌢はあろうかとゆうかぼちゃもゴロゴロとスーパーに売り出されてました。日本でお正月に餅とみかんのセットが売り出される感覚なんだろうね。

 

そろそろサンクスリビング？だっけかで丸ごとターキーの冷凍もたくさんありました。日本では土用の丑の日みたいな感じ？うなぎてんこもりな感覚…..

 

国が違うと食も違っておもしろいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先週土日の10時間のyogaワークショップに参加してきました。

後屈（ブリッジとか背中を反らすポーズ）と逆転（いわゆる逆立ちとか）アサナにむけてとゆうお題でしたが、他の細かいアサナへの自分アライメント方法もしっかり教えてもらうことができました。

 

ヨガを初めてしばらくして、ただポーズをとるだけでなく、ちゃんとした身体の使い方でやるヨガを教わったのは今回受けた先生なので、今でもやはりこの先生から教わったことがどこに行ってもどの流派でもちゃんと通用するアライメント知識となって私の中にあり、とても感謝している先生です

 

しばらく会っていなかったので今回とても楽しみに参加することができ、以前よりまた新たに生徒にシェアしていることもとても多く増えていて先生自体の変化もあったのだなーと感じたのですが、今回本当に改めたのはタダアサナ!

 

どのヨガの流派にも必ず登場するアサナです　写真のように立つのですが、ヨガではただ立つのではないのです。意識や呼吸はもちろん、力の入れどころ抜きどころがとても重要でその加減によって自分の中でエナジーエネルギーがうまく循環するかどうかが決まってしまう重要なアサナです

 

基本だからこそ大切にしなくてはいけないこと　改めて感じた10時間でした

もちろん自分への課題も見つかり　安定させたいところもみつかり　迷って迷って参加してよかったなーと…

 

 

週末にWS参加だったので今週始めからの自分の練習が少し楽しみでしたが、WSで骨盤をいつもより可動させたからか？ちょっと早い目に生理がきたので身体はお休み。頭の整理してぐんと使ったからだを休めてしばらくゆるーいヨガで伸ばしてました。今日、がっつり動いたら背中が開きやすいし、痛みはないし、なーんかうまくできなかったアサナができたりと、ぐーんと動けたのでした

 

こんな修行みたいにしてもやりたいのって　私　よっぽどヨガすきなんやな…笑
昨日午後から遊びにきた友人にも「午前はヨガやった」とゆうと「またヨガやってたん?ヨガばっかりやん。」って言われたからな…..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

河野先生の野口整体講座受講してきました

 

は〜！今回も為になる話、普段の生活で使えるお手当やお話盛りだくさんでしたよ。４回あったのですが、今回は1回しか受けられなくて残念;;

 

今回の話で１番興味深かったこと「脳幹を感じる」です

 

まず　脳幹ってどこにあるんだよー?ですが、ここ↑3D SKULLさんの赤い場所です

脳幹は中脳、橋、延髄のことをさし生命維持にとても重要で生きていく上で不可欠な機能を担っているのです

 

この脳幹の活性具合によって、神経伝達ひいては、自然治癒力の発生力が変わるといっても過言ではないそう。

 

脳幹の主な働き

・呼吸の調整

・血液の調整(血圧、血流、心拍数、血糖)

・体温調整(体内水分なども)

・食欲、性欲、睡眠調整

・毒素排出調整(大･小便、汗、目やに)

・運動機能調整(バランス、歩行感覚、重心維持機能)

・ホルモン調整

・自律神経調整(全内臓コントロール)

・五感覚(視、臭、聴、触、味)

・免疫調整

・全身筋力調整(骨格保持)

・メンタルの調整

・その他、記憶･判断･言語中枢機能の働きの調整

 

この場所に意識をもっていくと、相手の敵対心がなくなったり　重い相手もふわりと浮かせて倒すことができるそうです。そう!!!力でしゃなくて潜在能力が最大限に活かされるスポットなのです

 

ヨガでは姿勢を正し、呼吸を深く一定にすることでとてつもなく大きなエネルギーが産まれると言われていますが、まさにこのことだなとしっくりきました

 

また脳幹は脊髄と繋がっているので骨のゆがみによって脊髄が圧迫されると　自然と脳幹の働きが弱まってしまうのです。

だから！それぞれの人の背骨が正しい位置にあることが健康である大きなポイントになるんですねー！

 

しかも脳幹が正常に動くことで生きてることに無理して大きなエネルギーを作らなくてもよいのです。
ここに意識をむけるだけで元々もっている大きな力を発揮できるからね＊

 

ヨガではこの作業を背骨のアライメントと思ってやってましたが、わおー！脳をも整えていたのね！

繋がって繋がって納得。すっきり。

 

知れば知る程おもしろい野口整体です

 

次は１月を予定しているそうですよ　たのしみやなー。。

 

 

 

 

 

 

先週のヨガクラスのランチは先生が作ってくれたヴィーガンフードでした。

 

カラフルでとってもきれい！サラダやファラフェル　全粒粉のピタパン　パンプキンスパイシーケーキ…

 

どれもとっても美味しくてみんな大満足でした◎

 

最近そういえばよく聞かれるのですが、、「ヴェジタリアンですか?」と。

 

NO!!!!です。笑

 

 

お家で食べるごはんはほぼ100%　卵も魚も肉も食べないヴィーガンです

 

無理矢理そうしているのでじゃなくてそれで充分満足なのでそうなってるんですが, 特に宗教上、アレルギー上食べられないものはないので、食事のお誘いを頂けば何でも食べるし,差し入れがあば大喜び小躍りで美味しくいただきます。

基本食いしん坊なので　おいしいよ！と教えてもらったお店は行きたくなります。

 

が　やはり平日　質素質素な感じなので、大量に動物性は摂取すると身体が大変なことになってしまうようになってきました。甘いものも大好きですが、前ほど美味しいと感じなくなったものもたくさんでてきて　買うおやつも決まってきました。

 

が　ひつっこく!!重複しますが、食いしん坊なので、気ー使わずご飯に誘ってください。そして差し入れも大歓迎〜

 

食欲の秋ですからね☆☆*_*☆☆

 

 

 

 

 

 

 

 

BAR土のごうさんよりお知らせメールがきました

 

前回より待ちにまった河野先生がBAR 土にきますよー!!!!!
野口整体をわかりやすーく、生活にちゃんと活用できるように教えてくれます。

 

整体といっても　骨をぼきぼきするお話ではなくて　だれが聞いても理解できるように身体のことを教えてくれます

 

柔らかくそしてユーモアたっぷりなお話はぐいぐいと心惹き付けられますよー

 

子供と一緒でも大丈夫なので都合ある方是非☆

私は日曜にいくつもりです

 

詳細はこちら—●●●

 

＊写真は河野先生　BAR土のblogよりお借りしました＊

 

 

 

確定している形はよくわからないけれど、何か過去の記憶から残ったものを一生懸命探すように高校生くらいから毎日もがいていたのですが、最近やっと気付くことができました。最初から空のなかに在るところを目指していました。。

 

とゆうのは、ずぅーっと悩み続けていた事ごと、遠くに遠くに答えを探していたのですが、最近あらま、あらまと　どんどんレールが引かれて答えがすぅーーっと見えてきました。

 

毎日一生懸命生き過ぎると　もうきりないやん！！と途方にくれることがしばしばです

それって自分の内側からでる欲求なのか、またまた自分の外側に自分で課せた使命なのか、そう考えたら案外答えはすんなり出てきて、こうしなくちゃいけないとゆう観念がすっとんでいきました。

 

今週もあもさんの体調が不調で私のスケジュールはほぼcansel,時間もnothingです　いまから思えば私も休む時間が必要だったのですね

あもの肌の状態もずっとよくなくて見続けることが辛くなったのでステロイドに頼ってみたけど、やっぱり納得できないし、効果もただ押さえつけているだけなので、改善に繋がっていないのは分かっていつつ、継続していた自分に自問自答のしばらくでしたが、もうきっぱりやーっめた！の答えを出して　また自分の信じる道を再確認して自分で作っていたカレンデュラオイルをつけたら一気に良くなる方向へ。

 

 

必要以上のものを得ようともせず　喜びにも悲しみにも苦楽にも心をすり減らさず　人を恨むこともなく　成功も失敗も望まず　淡々と行為する人は何にも縛られることはない　（ギーター　４章）

 

執着を放棄することがすべての道の始まりだったのね

 

はーすっきり。産まれてからじっと溜め込んでいたうんこちゃんがでて重ーーい便秘が解消されたような感じです．笑

 

最近読み直しているヨガスートラとアーユルヴェーダ　に加えて手元にきた聖書によってようやく道が開かれたー＊

読む度にいつも違う導きをもらえる素晴らしい本たち、数千年も前からの叡智に土下座です….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cに眠るRくん

 

産まれてほやほや　ようやく１ヶ月。琉くん。

 

すでに自分の子供のこの次期のことは忘れて　こんなにちっちゃかったっけ?とか思います。

 

マタニティーヨガにきてくれていたkimieちゃんちに産後１週に1回マッサージ自宅訪問しています。

 

産まれる前から１週に１度はお腹の成長を見て、産まれて１週間以内にも初対面して、それからまた会ってる。自分の子以外にこんなに関わったのはもちろん初めてですが、きっとずっとこの子の成長は気になり続けるんだろうなーと思います

 

日に日に大きくなっていく琉くんに日に日にたくましくなるkimieちゃん。笑　最初は何もかも慣れなくて疲れちゃいますが、どんどん楽なやり方を発見して、ペースをつかんで　私の経験からも伝えられるところは伝えさせてもらっています。

産まれてすぐってなかなか外にもでれないし　でもずーぅっと家にこもりきりになるのは気分的に憂鬱になったりイライラになりがち。

 

マッサージといってももちろん途中泣いたりするので、途切れ途切れだし、前回できた行程ができないこともあるし、もちろんおっぱいの時間に待機してたりもします。ですが、おうちなので１番リラックスできるのは確か．しかもそのマッサージの時間がとても助かると言ってもらえて　私もこうゆうやり方でできて嬉しいなーと。。

 

ヨガもマッサージも必要だけど、何かしらの理由で無理がある人たちにその時間をもうけてもらうのが私の役目なんや！と感じています。たくさんヨガ教室もあるしたくさんマッサージやさんもある、でも行けない人がいるんですよねー。私も産後その経験をしたからよーくわかる。

 

私も子育て中で頂いていた予約をキャンセルしてしまう時があります。今日だって　あもさん久々の熱なので、朝ヨガキャンセルして迷惑かけたし、、でもそんな形も心よく承諾してくださる方々と出会えたことにも感謝やなーと。

 

必要としてくれれば、ヨガもマッサージも出張しています。

産後の方への出産祝いやサークル等々。私と娘あもさえ元気であれば行けますので、どうぞ呼びつけてください◎

 

 

 

 

 

 

最近　なんだかかんだかスケジュールがびっちりで、疲れる様なでも充実しているような,,追われるような、はたまた、進んでいる様な,,んで　どっちなのー！?とゆう感じです。笑　いやでもきっといつかに繋がる忙しさなはず

 

先週の日曜にある人と会ってきました（に頂いた九州土産の写真↑）

ある人とはとは、２年前に私が妊婦中３回くらい会ったヨガの生徒さんなのですが、歳は大先輩、男性です。沖縄を離れ地元の熊本に帰られましたが、　そこでもヨガをずっと続けているそうで、体調不良だった沖縄時代とは見違えるように顔色も姿勢もよくなっていました。50歳過ぎて１㌢も身長が伸びたよ！と笑っていましたが、ほんと！びっくりするほど元気になって、そうやって元気になるヨガを続けるきっかけになれたことにとても嬉しく思いました。

 

産後は出産祝いにと熊本からわざわざヨガマットケース（今ももちろん愛用＊）を送ってくれたり、自分が死んだとき知らせてほしいリスト（とゆうのを毎年更新しているらしい　几帳面!）に名前入りさせてくれたりと（嬉しいのか?よくわからないけど..）ほんのちょっとしか会ってないのに、とてもよくしてもらっているのです。

 

ふと考えると沖縄で知り合った人はヨガを通じての人が多いかも。

 

ちょうど1年くらい前に、私のヨガを教えるのではなくて　その人が人生ずっとヨガをつづけてもらえるように好きになってもらうのがヨガを通じて伝えることなのかもと思ったことがありました

 

そうすると私にヨガのきっかけをくれた今まで習った先生たちは完璧に私をヨガの虜にしているのだから、伝えるべきことは伝えてくれたのだと思います。そこから先は自分のノビシロ。自分の修行

 

最近　ヨガしにきてくれている方々から図書館でヨガの本借りてみたよーとか体調悪くなりそうなとき呼吸意識してみたら持ちこたえた、、とか今までその人の生活にはなかったヨガが個人個人の生活のサイクルに組み込まれていっているのをきいてとっても嬉しくなりました

 

勿論練習は必要。でもただ練習して終わりじゃなくて現世に生きるヨガを伝えなくちゃいけないなーと改めて感じいるこのごろです

 

の為には　私もプラクティスプラクティス。自分の内の気づきを深めていく練習です

 

明日も朝から夕方までちばってきます　5:30起きなんやけど、もう今1:14……….

 

えっと何時間眠れる？…4時間しか眠れない？４時間も！眠れる!

 

さ。寝よ。おやすみなさい☆

 

::田中さんお土産ありがとうー

 

 

 

 

 

 

 

 

おや。猫が３匹いますね。。。

川嵜家にはざらめとあられの２匹のはずですが..

 

私が一人で家にいるとき大抵玄関あけっぱなしなのですが、ある日気付くと家にいてそれからいつでも出て行ける環境なのにずっとうちにいます、猫のチャイさん。写真左端。メンズ　生後４ヶ月くらいと思われます。

 

うちはすでに２匹のねこがいて　猫って勝手に生活していてこちらの手間はないので、まー２匹も３匹も同じといえば同じなのですが、おそらくこの先引っ越しもあるので、出来ればチャイさんをかわいがってくれる方を探しています。

 

ふらっと来た日からずっといて　誰よりも前からここに住んでいた様なずうずうしさ,,,基　人なつっこさ！なのととっても甘え上手なのできっと猫が好きな方にはたまらないかわいさだと思います。

 

里親を探しているにも関わらず毎日一緒にいると　すでに愛着がわいていますからね。

 

ほら。あもとだってこんなに仲良しです＊

 

チャイと一緒に生活できるよーとゆう方ぜひ連絡くださいね〜

 

 

 

 

  かお   drawing by amo

 

 

ちょっと前　あもが「かお」っとお絵描き。

今までにみてきたお絵描きレベルとは違うレベルに急上昇!!　しゅっしゅの線−–=や◎ぐるぐるの落書きとは違って　ちゃんと分かる!!!!!

 

間違いなくかお

 

「めっちゃうまいやん！」と褒めたら　1ページに１顔。次から次へ描きまくっていました。　笑

 

本がとても好きで年長さんに許されている園の本貸し出し、あもには特別で毎日１冊貸してくれています。

 

私は大人になってから本のおもしろさが分かりましたが、こんな小さいときから本が好きって世界がどんどん広がるなーとうらやましく思ったりもします。

 

食欲の秋になりすぎず、読書の秋としてずっと読みたい敷居の高いと思っていた１冊に今年こそtry!したいと思います

 

 

 

 

 

強い台風後一気に涼しくなって　私の1番すきな季節!秋になりました。沖縄。栗が送られてきて　そのあとかぼちゃ丸々１個198円とお得に買ったら　次は丸々の無花果をもらいました。南京はタルトプリンにして、ヨガのおやつに、無花果も。内地から来た人は懐かしーと食べ　沖縄出身の人らは、初めて生で全形をみると興味津々で食べてくれました。

 

にしても、栗も南京も無花果もなんとも好みな見た目＆形です。　□より△より角なしの○が好きなので　楕円や角なし変形の丸みがある形はとても好み。最近は大好物のりんごも梨も出まわり　果物よく食べてます。富士派でしたが、最近はきおうりんごがお気に入り*

 

 

 

 

沖縄も涼しくなってきて朝晩は冷える、が昼間はまだまだ常夏　早く秋服きたいなーと思いつづけてたらすぐ12月になってあっとゆうまに２月　たまに半袖でもいい季節になってしまうんだよな…

 

毎週ヨガしにきてくれる方には月謝袋（といっても毎回払いで、みなさん優しいので袋ないと持参でポチ袋に入れてくれるのです。お年玉みたいで私は嬉しいけれど、毎回となると申し訳ないので..）を渡していましたが、紙だったので、よれよれになってきたので、新調しました！

 

100yenshopで10枚100円で購入。よく社員が首からname cardとしてぶらさげているあれです。
首から下げる必要はないので　チョきり！紐は切って昔のお財布風に。消しゴムはんこで「うね」も作ってみました　紐の先に家にあったビースを全部違うバージョンでつけたので早い物勝ちで選んでもらってます。みんなそれぞれ　悩んで選ぶもの、やっぱりその人らしい色ですね。

 

昨日は3人くるはずのママ＆ベビー。２人が体調不良でこれなくて　元気なママさんは運良く子供を見てくれる人がいて　じっくり自分の身体と向き合う時間がとれました。

 

そもそも　うちは少人数なのですが、それでも　その人　その人にあったアサナや呼吸の感覚　時間　声かけ　フォーカスする点は違うと感じていました。慢性的な不調がある人は特に。昨日来てくれたママさんは頭痛持ち。私もその苦しさはよくわかるので、ずぅ〜ときてくれる度に不快じゃないように身体やメンタル部分観察していました。笑　これも少人数だからよく観察できるいいところ＊

 

でようやくその観察を活かせる時がきたので、いつもよりヨガと呼ばれるような動きは少なくリンクさせたいチャクラと呼吸に重きをおいて　とにかくじっくりやってみました。

 

終わったあと「今日はなんかいつもと違う気持ちよさがあった」と一言。

 

もちろんいつもは子供と一緒で心が乱れがちなのもあるとは思うのですが、ちょっと違う感覚を感じてもらえたみたいで　昨日のマンツーマンの時間は私にとってもとても充実した時間となりました。

 

最近よく考えます。一生懸命よかれと力入れてやっていることが実はもっともっっとシンプルにすることで人の身体は楽になるんじゃないか…と。だからマッサージのやり方も少しずつ変化してきたし、ヨガの時間も変化しています。そうすることで私も出来るアサナが少し増えてきました

 

正統なヨガじゃないかもしれません…正統なマッサージじゃないかもしれません…でもきっとゆるむんです。

 

ほにゃほにゃほにゃ.

 

 

 

 

 

敬老の日の祝日の2回目ちくちく会の様子です

参加は４名さまでみんなお母さん。そしてみんな布ナプキンデビューにむけてのちくちくです。うち３人はまだ授乳中でこれから生理がきたときにちょっとずつ始めたい方々。妊娠中産後しばらくお休みしていたものがまた再来するとき、きっといろーんなことを思うと思います。せっかくリセットして始まるとき、なるべく負担の少ない布からスタートしてあげると身体も絶対心地よいと思います*

 

まだまだおっぱいが必要なちびちゃんたちも一緒だったので、途中遊んだり、おっぱいしたり　ぐずったりと時間はかかりましたが、それぞれのお母さんたち　とても集中して作ってくれてました。

 

生地選びから糸選びどれもが自分で決めて自分なカラーで作るこのWS　後日いただく御礼のメールはみなさん、「ほんとに出来た！とっても愛着がわく〜」です　そう。大切な物になっているのです

 

いつも使う鞄や靴　髪飾りは自分で選ぶのに　紙ナプキンは選んでも大差ありません。し、使い捨てなので愛着なんてもちろんわかないよね…でもこれなら服やインテリアと同じ感覚で選べるので　好き→大切に使うことができます。使って洗ってまた使う。そうすることでまた愛着がわいてくるのです

 

 

今回改めて　女の人にとってとてもいいWSだなーと思いました。不定期でいいからぜひ続けたいなーと。

 

またまたお世話になったちくちく先生の聡子さん、そして参加してくれた方々ありがとうございました。もし使い方　洗い方等々分からない事があれば遠慮なくお問い合わせくださいね。聡子さんでも私でも。

 

聡子さんのblogはこちら—●●●

 

 

 

 

 

 

 

 

Sanbaちゃん大接近中です===

 

川嵜家は恩納村にあるトロピカルホテルmoonbeachにきています　会社の福利厚生?で格安で泊まれるので予約したんやけど、今回Sanbaちゃんと遭遇、来るか迷いましたが、車移動には影響なさそうなので宿泊しにきています　新しくはありませんが古き良きhawaiのような（行った事ないけど）レトロさとリゾートリゾート過ぎてない感じが私は大好きです＊海を満喫しにきているけど、森にきているようなそんな感覚。バリに行ったときにもこんな感覚味わったな—…

 

Sanbaちゃん結構強雨。ヤシがゴイゴイしなってます

 

よそに来るとうちにはないTVがあってあっとゆうまに時間がたちますねー。でも台風で缶詰なので今回は台風去るまでだらだら〜っとしようと意気込んできました。タイミングよく踊る大捜査線をみれて、ポテトチップスをだらだらと食べて　ワインを飲み　不摂生して遅寝したのに　いつもの5時,,早起きしてしまって　起きるとヨガしたくてしょうがないので、ヨガ。吹き荒れた海をみながらもなかなか気持ちよかったです。だらだらするつもりが結局いつもの感じ。

 

明日のちくちくワークショップは予定通り行う予定です。今からでも参加受付できるので、興味ある方はぜひいらしてくださいね。

 

では沖縄のみなさんはSanbaちゃんにまだまだ注意！楽しい週末を☆☆☆