この時期だけの赤紫蘇ジュース作りました。
今年は 自家製紫蘇でと赤じそを庭に植えていたのに いつのまにか かたつむりーずに全部葉っぱ食べられていました;;;;
紫蘇とてん菜糖でさっぱり!ルビー色がきれいですね。
ヨガやマッサージのあとに飲んでもらおうと思います。
そして 色味と栄養抽出して取り出した葉っぱは 捨てられることなく ただいま天日干し中。
塩揉みして干して すりすり細かくしたら ゆかり の出来上がり〜
カテゴリー: くらし
先週 沖縄市にあるCASBAHに行ってきました。DELIスタイルでちょこっとずつたべられます。豆料理が多くて美味しかったですよ〜気の合う友人とワイン飲みながら ちょこっと食べる風がいいかも。
商店街にある 昔ながらのベ−カリーで ↑これ！あもの手の大きさと比較してもお分かり！BIGなりんごリングパンです。懐かしさのあまり購入。りんごとシナモンきいていて懐かしい甘さ。美味しかったです。
美味しいもの万歳＊
昨日 なんと2人から 産まれましたメールがきました。一人は妊娠した初期から知っていて、ヨガに来てくれていたし もう一人は体調不良だったことを知っていた妊婦さんだったので どっちのメールもとても嬉しいお知らせでした。
そしたら今朝 なんと!庭のちょうちょがよくくる木（一昨年の近所の祭りでもらった苗木がぐんぐん成長!2mくらいになってる）にサナギがあって（あったのもきづかなかった はっぱにそっくり） そのサナギから 蝶がでてきて羽を乾かしてる!!!!!! しばらくしたら はたはた〜〜っと羽ばたいてゆきました**
生き物が産まれるタイミングだったんかな。。
先週のいろいろ
まず環境の杜でヨガクラスを体験。ヨガと通じて友人となった モデルでスタイル抜群☆みーきーがやってます。
環境の杜の教室はとっても環境がよくて緑いっぱい。その中でゆるいめのヨガはとっても癒された〜。館のスタッフもイケメン揃いでまたまたおすすめしたくなる感じ。6/24にエコフェスタとゆうイベントがあってフリマなど催しがあるので気になった方は hpみてみてください ヨガの無料体験もあるそうです＊
土曜はheart of earth cafe で開催していたbebichinくんの「ヤタヤタのイセキ展」へ
ヤタヤタの森は不思議生物がたくさん生息 でもほんまにいたらちょっと笑ってしまうような絶妙なバランスの子達が多くておもしろかったです。ベビくんの頭ん中、現実世界もこんな風にみえとんかな…？
日曜は以前にうちでクレイシルバー教室を開催してくれたまきさん が出店した青空市へ。雨も降っていたので平和通りに変更してやってました。布ナプキン専門店やさんやオーラソーマやさん 雑貨やさんなど ちょこちょことした物を扱っているお店が多くて 女子がすきそうな感じでした。まきさんとちょっとおしゃべりして 私は八百屋へ。
梅を３キロ買って 今年も梅シロップつけました。梅干し作りたいけど、今週雨ばっかやしなー。来週に期待しよう。さて今週はどんな１週間になりますか‥‥‥
おなかぼっこり！臨月妊婦＆おなかぽっこり５ヶ月妊婦ちゃん
２人くると パートナーヨガでたくさんできます。
私が初めて 妊婦ヨガにいったとき「なんで２人でやるのかなー」とか思ってましたが、 実際自分が出産して、またまた２人をそばでみていて、ハッと感じたことがあって、
「相手の呼吸を感じる」
がとっても大切だったのかと。
いざ出産となるとおなかの赤ちゃんをお腹の中で感じて 息んだり逃したりしないといけないのです。だから２人でするヨガってめっちゃ効果的な練習しながら、自分の身体をメンテナンスできるのです！
なんと素晴らしい！来週もまた違う妊婦ちゃんたちくるので たくさん2人ヨガやってもらおう＊
お母さんがあったまると 赤ちゃんも気持ちよくなるらしい。
ぷくぷく にゃむにゃむ ほにょほにょ。。。。
今お世話になっているヨガの先生がインドに旅だちました。
３ヶ月行くので 私だけのプラクティスを考えてくれてくれたのと、大切に種から育てていたトゥル氏ーも一人養女にいただいてきました。
一人一人顔が違うように 魂の強さや呼吸の深さ、身体のバランスが違います。無意識下のくせもあります。ちゃんと見てくれるって本当にありがたい。思ってもみなかった癖が発見でき、改善することで 毎日の生活が本当に快適になってゆきます。
肉体がある以上 肉体メンテナンスは逃れきれない宿命であり、魂のメンテナンスは気づきからくるメンテナンス。どちらかのバランスが崩れてもきっとこの世ではうまくまわってゆかないのだと思います。
３ヶ月後の自分の気づき それからトゥル氏ーちゃんの成長が楽しみです
先日開催した クレイシルバーで自分だけのアクセサリー作り教室の様子です
まず まき先生にクレイシルバーとは?とゆうところからお話してもらって、作りたい形＋デザインを決めて こねこね、くるくる かきかき がりがり….してゆきました。
ほらみんな真剣！そしてめっちゃ集中して作ってました。途中 ベビちゃんをあやしながらおっぱいあげながら 自分のイメージを忠実に形にしてゆきます。
世界に１個だけの作品が完成したときのみなさんの顔はとっても晴れ晴れして笑顔でした。みんな終始「かわいーかわいー」の自分作絶賛でした。笑
でもそれって 素晴らしいですよね。自分がいいと思うものをデザインして形にしたんだから、立派なアーチストです＊
途中のたわいのない話も楽しい時間となりました。
差し入れいただいた かわいいゆずようかん↑ みんなで制作後いただきました。
ゆずの皮にようかんが挟まってます。（サザエさんのエンディング：みかんの中にサザエファミリーいる感じを思いだしました）さっぱりして美味でしたよー
また2回目をぜひぜひ開催したいなーと思っています。わ！やってみたいと思っている方ぜひご参加くださいねー
講師のマキさん そして参加してくれた じゅりちゃん＆かなえちゃ＆うえこちゃん＆ベイビーズ ありがとう＊*＊*
マキさんのブログでも紹介してくれていますよ〜→●○
たんなふぁ～会長がＵＳＡから帰沖して行ってきました
沖縄に来て初めてバイトしたとこで出会った女の子が たんなふぁー でして 若いのにそれはしっかりしていてカナダにワーホリ行くために頑張っていました。いつも私も頑張らなくては！と勇気づけられていましたが その後アメリカに就職がきまり、今回久々の帰国でめっちゃんこ楽しみにしておりました。
よしもと食堂の料理人 タイさん もこのバイト先で知り合った沖縄でも数少ない知り合いであります。。奥さんの いずみちゃんも大好き！
バイトの時から たんなふぁー家の恩納酒造の 泡盛「萬座」をたしなんで広める会として 裏満座 を開いていましたが 今回５回目（だったの？よしもと食堂のブログで発覚）開催したのです。
今回 みんな車だったので 萬座は飲まなかったけど、タイさんの料理にみんな感激＊どれも美味しくて 創作された料理はとっても繊細。旬の野菜やお魚が更においしくいただけます（写真を撮ってないのが残念）
お昼は自家打麺の沖縄そばやさんで 夜もそのそばが食べられるのも嬉しい。
あっさりしたスープに 食べごたえのあるもっちり麺。
私は今まで食べたなかで１番すきです（知り合いとか抜きにしても）
座敷もあるのでおこさま連れも大丈夫ですよー。ぜひ行かれてみてください。
あやかー＆KENさん ありがとう
また会える機会楽しみにしてまーす。 裏満座＠シアトル 実現させましょう!!!!!
今日の午前は妊婦ちゃんヨガでした。
妊婦ちゃんは会うたびに身体やメンタル面での変化があって話をするととても神秘的な存在だなーと思うようになりました。見た目もとってもキュートでかわいい。自分のときにそう感じることができればよかったのだけどねぇ‥‥‥。
今日来てくれた彼女は 妊娠後 何百人に一人？くらいの割で発症する湿疹が全身にできて とても痒い痒いだったんだけど、病院にいっても出産したら治ると言われ、 おそらくよわーいステロイドかゆみ止めをもらったそう。でも自分で調べて「よもぎ」にたどり着いてローションを塗ってると かゆみも引いたそう「おまけでついてきたよもぎ茶も飲んでたからかな。よもぎ様様です!!!」と。
ほんならと 私が採取しているよもぎ場へご案内 ２人でもくもく採取。雨もたくさん降ってるしか 摘むととってもいいかほり＊私もちょこっと干してまたオイル作ります 子どもの虫さされにもよいそうですよー。
よもちゃん万歳。
今日の金環日食◉いぃーところで雲がのりかかって残念やったね。。早朝からどこに見に行くかとか話あっていた昨晩ですが、結局彦父の仕事がいつもより早い時間からあるので 出かけてみるのは無理！となったので 私とあもは家にいましたが、リビングからバッチリ太陽見えてました。笑 わざわざいかんでよかったわ〜。
さて土曜はあもさんの学校の保育園遠足＠大宜味のファーム見学＆収穫体験（園の関係する畑があるのです）でしたが、彦父仕事なのと私も夕方から結婚式参加のため、とゆうのはちょっと言い訳で 大宜味までいくのにトンボ帰りするのは嫌（キャンプ△くらいしたいので）なので 行かず、おうちで大事に芽出ししていたかわいい野菜たちを 首里のカワサキ農園に植え替えに行ってきました。
１週間まえに畑の周りの雑草刈りにいったのに もう伸び伸び。植物たちぐんぐん夏に向かって成長しています。
人参やら二十日大根やらの植え付け体験＆ネギとハンダマの収穫体験です。といいたいところだけど、本人は池に石を投げ込むのを楽しんでおりました。見ていると最初はちいさいの、、ぽちょん。ちょっと大きいのぽっちょん。ちらっと横目で
…………
両手でしか持ち上げられないサイズけっこう大きいの ぼっちょん!!!!!!!!
………… おたまじゃくしファミリー 脅威の石ころ爆弾落下。。
ひさびさ ざらめちゃんの登場。シャイ猫なので 何回うちに来ても会えてない人もいますね。
今日はあもさんの お！パンツを2枚ほど制作。かぼちゃパンツ風になってもこどもはかわいいので てーげーな感じで作れて簡単!
あんまり着ないTシャツをリメイクして作りましたよー。
昨日のこと。
マッサージをしにきてくれたお友達のマキさんと おしゃべりしていてフッとわいた楽しい企画です。
:::クレイシルバーで自分だけのオリジナルアクセサリーを作ってみよう教室:::
●リングかペンダントトップかピアスパーツを2時間くらいでつくります
●講習と材料費込み 3000円−3500円（作るものによって費用が変動）
来週 火曜 水曜 金曜 のどこかに予定しています
興味ある方は連絡ください！出来るだけ来たいかたの都合を聞いて開催日時を決める予定です
勿論!おこさま一緒に参加大歓迎です
講師はマキさん クレイシルバー作家でもあり、講師の資格をもっています
あるとき 飲み代だけにお金を使っているのはもったいない。何か資格を!と思い立って教室に行き始めたのがきっかけで講師資格までとったそうな。。笑
ブログはこちら- – – 0202manimani
今日 クレイシルバーのことを少し聞きにおうちにお邪魔してきました（ゆんたく9割だったけど）
クレイのとうり、粘土なので 細かいことは苦手な方でも 柔らかく柔軟に制作していけるようです。しかも出来上がったものにまた付け加えていくこともできる進化することが出来る点も楽しいクレイシルバー制作。好きなストーンを埋めることも可能です。
楽しみながらつくる
小学校のときの図工の時間のように過ごせればと思います☆
一昨日 保育園で育った人参を持って帰ってきました。
手のひらサイズ かわいい
よいしょ。よいしょ。（引っこ抜く動作をしながら）ってしたよー。って言ってました。
こうゆう体験させてくれる保育園ありがたいです
梅雨入りした沖縄のGW。天気はどうなることかと思いましたが、スカーっと晴れて気持ちよかったですね。
私たち家族は 八重岳にキャンプインしてから 伊江島に行ってきました。
八重岳でキャンプインした場所は八重岳ベストライフセンター 以前OPeN のギャザリングで知って以来、絶対また行きたい!!!!と思っていた素晴らしいところなのですが、個人の所有する土地で、個人宿泊はできるかな？と駄目素でお願いしてみたところ、心よく受け入れてくださいました。個人客にキャンプ受け入れするのは初めてだそう,,,本当に幸運でした（今後は受け入れしていくそうです）
私達だけなので、のんびり静かに山を満喫し 次の日に渡る伊江島を見ながらゆっくりご飯 早めの就寝 そして 朝は早起きして朝日を浴びつつ鳥たちの美声の中でヨガをして もうもうもう贅沢な時間を過ごさせてもらいました。
大好きなみそピーの島 伊江島では思ったより急な山登りと島散歩。ジェットコースターは大好きですが、ただ高いところはきらいな私は 頂上ではあんまり動かずじっとしてました。景色は絶景ですが、↓柵がないので怖いぃぃぃ。
下山後 途中とっても親切な町役場の方に車に乗せてもらって、伊江島のこといろいろ教えてもらいました。百合祭り会場に着いてのんびりして ポニーの前でパン食べて 戻ってきました。馬とポニーばっか見てて、そういやたいして百合を見ていないことに今きづきました…笑
なんてことないキャンプに 短時間滞在の伊江島でしたが、とても満足度の高い時間となりました。やはりベストライフセンターの場所が良すぎたのでしょうね。。あーまた行きたい。
旦那が数年前に買った枕の中身がきちゃなくなったのでどうしたもんかと思っていたとき、あ！月桃入れたらいいにおいでいいかも！と思いつき 隣のあばぁんちでもらって 干して カットして ユーカリ レモングラスを混ぜまぜして枕に詰め込みました。
抗菌効果抜群です
防虫効果も抜群です
か、か、加齢臭とやらも ハーブの力でどうにかなるかもだね。。笑
マッサージのときのアイピローも作ってみることにします＊
5/10 から毎週木曜日13:00-15:00 ヨガサークル始まります。
詳しくは↑をクリックすると拡大されます。
地域のみなさんとのいい交流の場がもてればと思います。
昨日のことです。雨降りで１日中２人っきりでいた私とあもさん。あもさんはずっと私の後ろを金魚の糞のようにくっついて周り、ひっつき、そして イヤだ嫌だとなんか不機嫌な状態。と平行して ずっとついてまわられるので、自分のことが これぽっちもできなくてイライラする私。晩ご飯の時間にはもうすっかり嫌気が射し 話す気力もないくらい久しぶりにイライラマックス。早々に寝てもらって自分の時間でミシンをダッダかけました。あーすっきり。
とお伝えしたいことはそんな私のイライラしたことではなく………あもを寝かしながらも なんだかイライラしていた私は自分の足がびっくりするほど 「冷え」ていることに気付いたのです。昨日は結構寒かったので日中靴下の履いてにもかかわらず、真冬並みに冷えて甲と甲をすりすりしたくらいです。沖縄の4月なのに‥‥‥
あんまりおかしいので 寝静まったあとにひっかかったことがあったので調べてみました。
最近 漢方に関する本をよく借りてみているのですが、読めば読む程詳しくは難しすぎて学びきれないなと感じています、が、どうゆう考えに基づいているのか大雑把に知りたいなと思っていたとき下記の内容が とーってもわかりやすくすっとん!と頭に入りました
●気は血の師（すい）‥気は血を生成し運搬し統制する
●血が気の母‥血は気を乗せて運ぶ
まさにこの状態が私の身体で起こっていたのですね。。イライラしてうまく氣が回らない→師である氣の滞りのため血が生成されない→母である血が運ばれない→末端が冷える氣滞（キタイ）と呼ばれる状態に
頭に血がのぼるとか冷えのぼせとかも近いような気がします 本来上から下に流れる氣が逆流することを氣逆（キギャク）とゆうらしい
更に調べると 感情と冷えには、密接な関係がありこの「イライラ」が肝臓や胆嚢も冷やしてしまうらしい↓
肝臓はカラダの一大化学工場。栄養素の代謝、解毒、貯蓄を行う生命の維持に不可欠な臓器（動かず、音も出さないで働くことから、沈黙の臓器といわれる）
その肝臓が冷えて、働きが悪くなってしまったら、身体中にエネルギーを供給できなくなってしまう
イライラすること時間も無駄だし身体にもよくないので良いことなしですね。とっても勉強になりました。
今日は昨日学習したことで、とっても穏やかに過ごすことができました。知っていると普段は理性でカバーしている蓋がぽっかり開いて吹きこぼれてしまっても、さらに知恵でまた蓋をして保存することが可能ですね。
ちょっとしたきづきでした
先週末 ずぅーと待ち続けていてようやく開催されたハーブボール講座に行きました。
去年ふと気になるタイミングがきて施術を受けてみて あー極楽！ハーブのいいにおいと ほかほかのぬくもりでめーっちゃめちゃ癒されたので うねを開いたらぜひ他の誰かにもこの感覚を味わってほしい!!!!と思っていたのです。
今回講座で受けて１番びっくり&感じたことは 思った以上にメンタル&チャクラに作用していること。
身体にも心にも10人10色。さまざまな感覚が降りてくるようです。
レポート提出があり 3名に協力いただきましたが、ありがたく協力いただいた感想も、それぞれ納得そして やはり身体と心の繋がりが確認できるものでした。
もうすぐハーブボールのメニューが増やせると思います。ぜひぜひやってみてくださいね。
特に産後のママさんにとーーってもおすすめです○
あもの誕生日にいただいた ホワイトザリガニが 早くも2回目の脱皮成功で あれよあれよと成長しています。。今は2㌢くらい。
ザリガニの動きも観察すると結構おもしろくて キッチンにあるのでご飯作りながら よく観察してます。おなか空いてたらいっそいで爪をうまく使ってご飯収集したり、腹が減りすぎたときは水草食べたり、基地のようなものを作っていたり、、、調べたら普通の赤いのと同じように育つらしいので 脱皮で失敗して死んでしまう（のが死因で多いらしい）ことがなければ、今後飼育するところを考えないと１０㌢くらいにはなるよな….. にゃんたちに狙われませんように,,,,
マッサージ用のよもぎオイルを作りました。
近所に自生しているよもぎ発見したので、採取しすこし干してから生絞り胡麻油にイン!コトコト油と煮込んでエキスを出して完成。とっても良い香りですよー。（絞り後のよもぎちゃんは醤油と和えて佃煮風に。これがまた美味＊）
[よもぎ]は漢方でもほとんどの病気の調合に使われるほど薬効の多い野草で、ミネラル、ビタミンも豊富、整腸作用があり、組織臓器の機能を正常に保ち公害物質や老廃物がたまらないように流してくれ、血液を浄化する大役を果たしてくれる万能選手なのです
マクロビの考えではありませんが、出来るだけ生活している土地のものを使用していけたら良いなと思っていること、と、沖縄はたくさん野草があること、同じ環境で育っている草だからこそ、同じ環境で生きている人間にとっても１番相性がいい効果があるのではないかと思っています。
すきま 