昨日のこと。

マッサージをしにきてくれたお友達のマキさんと おしゃべりしていてフッとわいた楽しい企画です。

 

:::クレイシルバーで自分だけのオリジナルアクセサリーを作ってみよう教室:::

 

●リングかペンダントトップかピアスパーツを2時間くらいでつくります

●講習と材料費込み 3000円−3500円(作るものによって費用が変動)

 

来週 火曜 水曜 金曜 のどこかに予定しています

興味ある方は連絡ください!出来るだけ来たいかたの都合を聞いて開催日時を決める予定です

勿論!おこさま一緒に参加大歓迎です

 

講師はマキさん クレイシルバー作家でもあり、講師の資格をもっています

 

あるとき 飲み代だけにお金を使っているのはもったいない。何か資格を!と思い立って教室に行き始めたのがきっかけで講師資格までとったそうな。。笑

ブログはこちら- – – 0202manimani

 

今日 クレイシルバーのことを少し聞きにおうちにお邪魔してきました(ゆんたく9割だったけど)

クレイのとうり、粘土なので 細かいことは苦手な方でも 柔らかく柔軟に制作していけるようです。しかも出来上がったものにまた付け加えていくこともできる進化することが出来る点も楽しいクレイシルバー制作。好きなストーンを埋めることも可能です。

 

楽しみながらつくる

 

小学校のときの図工の時間のように過ごせればと思います☆

 

 

 

 

一昨日 保育園で育った人参を持って帰ってきました。

 

手のひらサイズ かわいい

 

よいしょ。よいしょ。(引っこ抜く動作をしながら)ってしたよー。って言ってました。

こうゆう体験させてくれる保育園ありがたいです

 

 

 

 

 

梅雨入りした沖縄のGW。天気はどうなることかと思いましたが、スカーっと晴れて気持ちよかったですね。

 

私たち家族は 八重岳にキャンプインしてから 伊江島に行ってきました。

 

八重岳でキャンプインした場所は八重岳ベストライフセンター 以前OPeN のギャザリングで知って以来、絶対また行きたい!!!!と思っていた素晴らしいところなのですが、個人の所有する土地で、個人宿泊はできるかな?と駄目素でお願いしてみたところ、心よく受け入れてくださいました。個人客にキャンプ受け入れするのは初めてだそう,,,本当に幸運でした(今後は受け入れしていくそうです)

 

私達だけなので、のんびり静かに山を満喫し 次の日に渡る伊江島を見ながらゆっくりご飯 早めの就寝 そして 朝は早起きして朝日を浴びつつ鳥たちの美声の中でヨガをして もうもうもう贅沢な時間を過ごさせてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大好きなみそピーの島 伊江島では思ったより急な山登りと島散歩。ジェットコースターは大好きですが、ただ高いところはきらいな私は 頂上ではあんまり動かずじっとしてました。景色は絶景ですが、↓柵がないので怖いぃぃぃ。

 

 

下山後 途中とっても親切な町役場の方に車に乗せてもらって、伊江島のこといろいろ教えてもらいました。百合祭り会場に着いてのんびりして ポニーの前でパン食べて 戻ってきました。馬とポニーばっか見てて、そういやたいして百合を見ていないことに今きづきました…笑

 

なんてことないキャンプに 短時間滞在の伊江島でしたが、とても満足度の高い時間となりました。やはりベストライフセンターの場所が良すぎたのでしょうね。。あーまた行きたい。

 

 

 

 

旦那が数年前に買った枕の中身がきちゃなくなったのでどうしたもんかと思っていたとき、あ!月桃入れたらいいにおいでいいかも!と思いつき 隣のあばぁんちでもらって 干して カットして ユーカリ レモングラスを混ぜまぜして枕に詰め込みました。

 

抗菌効果抜群です

防虫効果も抜群です

 

か、か、加齢臭とやらも ハーブの力でどうにかなるかもだね。。笑

 

マッサージのときのアイピローも作ってみることにします*

 

 

 

 

5/10 から毎週木曜日13:00-15:00 ヨガサークル始まります。

 

詳しくは↑をクリックすると拡大されます。

 

地域のみなさんとのいい交流の場がもてればと思います。

 

 

 

 

昨日のことです。雨降りで1日中2人っきりでいた私とあもさん。あもさんはずっと私の後ろを金魚の糞のようにくっついて周り、ひっつき、そして イヤだ嫌だとなんか不機嫌な状態。と平行して ずっとついてまわられるので、自分のことが これぽっちもできなくてイライラする私。晩ご飯の時間にはもうすっかり嫌気が射し 話す気力もないくらい久しぶりにイライラマックス。早々に寝てもらって自分の時間でミシンをダッダかけました。あーすっきり。

 

とお伝えしたいことはそんな私のイライラしたことではなく………あもを寝かしながらも なんだかイライラしていた私は自分の足がびっくりするほど 「冷え」ていることに気付いたのです。昨日は結構寒かったので日中靴下の履いてにもかかわらず、真冬並みに冷えて甲と甲をすりすりしたくらいです。沖縄の4月なのに‥‥‥

 

あんまりおかしいので 寝静まったあとにひっかかったことがあったので調べてみました。

 

最近 漢方に関する本をよく借りてみているのですが、読めば読む程詳しくは難しすぎて学びきれないなと感じています、が、どうゆう考えに基づいているのか大雑把に知りたいなと思っていたとき下記の内容が とーってもわかりやすくすっとん!と頭に入りました

 

●気は血の師(すい)‥気は血を生成し運搬し統制する

 

●血が気の母‥血は気を乗せて運ぶ

 

まさにこの状態が私の身体で起こっていたのですね。。イライラしてうまく氣が回らない→師である氣の滞りのため血が生成されない→母である血が運ばれない→末端が冷える氣滞(キタイ)と呼ばれる状態に

 

頭に血がのぼるとか冷えのぼせとかも近いような気がします 本来上から下に流れる氣が逆流することを氣逆(キギャク)とゆうらしい

 

更に調べると 感情と冷えには、密接な関係がありこの「イライラ」が肝臓や胆嚢も冷やしてしまうらしい↓

肝臓はカラダの一大化学工場。栄養素の代謝、解毒、貯蓄を行う生命の維持に不可欠な臓器(動かず、音も出さないで働くことから、沈黙の臓器といわれる)

その肝臓が冷えて、働きが悪くなってしまったら、身体中にエネルギーを供給できなくなってしまう

 

イライラすること時間も無駄だし身体にもよくないので良いことなしですね。とっても勉強になりました。

今日は昨日学習したことで、とっても穏やかに過ごすことができました。知っていると普段は理性でカバーしている蓋がぽっかり開いて吹きこぼれてしまっても、さらに知恵でまた蓋をして保存することが可能ですね。

 

ちょっとしたきづきでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先週末 ずぅーと待ち続けていてようやく開催されたハーブボール講座に行きました。

 

去年ふと気になるタイミングがきて施術を受けてみて あー極楽!ハーブのいいにおいと ほかほかのぬくもりでめーっちゃめちゃ癒されたので うねを開いたらぜひ他の誰かにもこの感覚を味わってほしい!!!!と思っていたのです。

 

今回講座で受けて1番びっくり&感じたことは 思った以上にメンタル&チャクラに作用していること。

 

身体にも心にも10人10色。さまざまな感覚が降りてくるようです。

 

レポート提出があり 3名に協力いただきましたが、ありがたく協力いただいた感想も、それぞれ納得そして やはり身体と心の繋がりが確認できるものでした。

 

もうすぐハーブボールのメニューが増やせると思います。ぜひぜひやってみてくださいね。

特に産後のママさんにとーーってもおすすめです○

 

 

 

 

 

 

 

 

あもの誕生日にいただいた ホワイトザリガニが 早くも2回目の脱皮成功で あれよあれよと成長しています。。今は2㌢くらい。

ザリガニの動きも観察すると結構おもしろくて キッチンにあるのでご飯作りながら よく観察してます。おなか空いてたらいっそいで爪をうまく使ってご飯収集したり、腹が減りすぎたときは水草食べたり、基地のようなものを作っていたり、、、調べたら普通の赤いのと同じように育つらしいので 脱皮で失敗して死んでしまう(のが死因で多いらしい)ことがなければ、今後飼育するところを考えないと10㌢くらいにはなるよな….. にゃんたちに狙われませんように,,,,

 

 

マッサージ用のよもぎオイルを作りました。

 

近所に自生しているよもぎ発見したので、採取しすこし干してから生絞り胡麻油にイン!コトコト油と煮込んでエキスを出して完成。とっても良い香りですよー。(絞り後のよもぎちゃんは醤油と和えて佃煮風に。これがまた美味*)

 

[よもぎ]は漢方でもほとんどの病気の調合に使われるほど薬効の多い野草で、ミネラル、ビタミンも豊富、整腸作用があり、組織臓器の機能を正常に保ち公害物質や老廃物がたまらないように流してくれ、血液を浄化する大役を果たしてくれる万能選手なのです

 

マクロビの考えではありませんが、出来るだけ生活している土地のものを使用していけたら良いなと思っていること、と、沖縄はたくさん野草があること、同じ環境で育っている草だからこそ、同じ環境で生きている人間にとっても1番相性がいい効果があるのではないかと思っています。

 

 

 

 

あもさん、今日は初めてのお弁当の日。

曲げワッパとスプーン、フォークに名前を彫ってもらいました。

 

あもさんに便乗して彦父さんもようやくタッパー弁から卒業。

 

田芋と豆腐のコロッケ.人参しりしり.インゲンのブロッコリー味噌煮

 

 

さて全部食べてくるかな…..どきどき…

 

 

 

 

さてさて あもさん 4月より保育園に行き始めました。今日で5日目。よく分からない1日目はごはんおかわりして先生にびっくりされていましたが、次の日より 「連れていかれる」ことがわかり やはり朝はもじもじしていますが、、、結局帰りはニコニコで園にもようやく慣れて おしっこもトイレでできたりしているらしい。最後の最後まで入園を悩みましたが、核家族なので なかなか交流も少ないしたくさんのことに揉まれてほしいし、私もやりたいことがあるので決めたのです。

 

あもの通う園は 指定の色の体操着やかばんなので、準備に毎夜、ミシンミシン««««

 

まー私のまがままで通園してもらうようなものなので、ここくらいはお母さんらしいことをしなければと思い 指定色黄色のリュック 指定色のオレンジのズボン(指定のジャージーがあるけど、ポリ生地なのであまり着せたくないためたくさん着替え用に)コップ入れ、ランチョマット、連絡帳カバー お昼ね布団カバー 布団入れ、、、、と生地なるものはすべて作りました。

 

さてさて あもさん この1年で成長いかがな感じになるか楽しみです。

 

 

 

 

 

 

味噌を作ってみました。1番右。

 

あれれ、、保存する容器がこれしかなかったのでこれなんですが、、完成して取り出しにくいよなーと詰めて気づきました……

 

数ヶ月後に完成とは楽しみだけど、思ったら すぐ!!気になる私には長過ぎるー…..

 

何時死ぬか(極端だけど)わからないので したい!気になる!と思ったことはなるだけ早くやりたいので あれやこれややりたいことでいっぱい。

 

ネットは便利だけど、調べると余計に見えないおばけに追われます。。笑

 

 

 

 

 

一昨日のこと。隣のおばぁに誘ってもらって今住んでいる松川地区の役員が主に参加の清明(せいめい、しーみー)に参加させてもらいました。

 

数メートルにもおよぶ巨大墓の前で親類一同ピクニックのような感じでお弁当を食べ宴会する習慣は、内地の人からしたらびっくりすることなのですが、いつか参加してみたいなーとは思っていました。でも親類がない私たちは無理かなと思っていましたが、個人墓の親戚の集まりではないにせよ、お世話になっている地区の平和祈願に参加できてとってもよかったです。

 

松川地区の平和祈願?なので 松川地区の数カ所拝みをしてから近所の玉陵で全員集合して拝んでから お供えの重箱と果物 おまんじゅうなどを食す宴会?です。今回はノンアルコールな宴会なのに、おばーおじーが多いので てんやわんやな会話がとびかう(みんな好き放題言いまくる!笑)集まりでしたが、地域の会長さんなど、長年住まれている長老たちと顔合わせできたことはとてもいい機会でした。

 

普通に生活してたら 気付きにくい地域のこと。

平屋に住んでいて隣さんとも会話できる環境なので まだ近所付き合いはありますが、もう少し視野を広げて地区のこと、住まわしてもらっている地域のこともっと知って もっと地域と密着していきたいなと思ったよいきっかけとなりました。

 

 

 

 

 

 

 

料理の合間にキッチンで手に入る染料でちょちょと染めるのに ちょっとはまってます。

 

白くてなんだか学生?のようでずっと履いてなかった靴下、生地はごわっとしていて好きなので履かないくせに捨てられなかった箪笥の肥やしを 旦那がインドで買ってきて以来 頻繁に使う料理がないのでなかなか減らないウコンで染めてみたら パッとかわいい黄色に変身。

 

 

 

 

 

 

3-30であもさん2歳になりました。

日々笑ったり怒ったり泣いたりと目紛しい変化がありますが、あっとゆうまに2歳。ピースだって出来るようになりました。

おしゃべりもうるさいくらいで歌も歌うし 走ることだってできる 産まれたてのときが遠い昔のようです

 

当日のお昼に、いつもあもをかわいがってくれているAngel’s wingのまゆみさんが おっきなケーキとおおき—–な犬のぬいぐるみを持って祝いにきてくれたので 前日にこれまた隣のおばぁにもらっていた いちごをトッピングして素敵なケーキの出来上がり。「うわーおいしぃしょう!!!!」目をキラキラして大人ぶんのカットをぺろり食べてました。

 

そして翌日は 第2回目となる あも誕生祭餅つき!!

 

去年はこっそりとしたのですが、今年は他のこどもたちにも餅つき体験してほしいなと思って 声をかけた友人たち数人とこどもたち。公民館でウスとキネを借りて本格的に餅つきます!!!!!

 

 

ママもえっちらほっちら ついてくれました。みんな初めての体験で腰が引けてますが、笑 交代で何とか完成

 

つきたてを 大人は大根おろしと酢醤油で 子どもたちはきな粉と黒みつがけでほふほふ食べました。みんなでわいわいしながら協力してもらってできた まるまるおもち。まだ2歳なってない子が 3個くらいぺろっとたべたりして たのしい雰囲気と出来立てほやほやの美味さを感じてもらえたかな?

 

みんなが来てくれたおかげで あもの誕生餅つきまつりは大成功でキラキラ楽しい時間でした。

差し入れやプレゼントたくさんありがとう。

2年とゆう時間の中でたくさんの人とあもとが交流もてていることに感謝∞そしてこれからも∞

 

 

 

 

香川-京都の旅から沖縄に帰ってきました。あったかい通り越して暑くてびっくり。大阪では雪/ヒョウに降られたのに……

 

旅の前半:弟結婚式の為 香川にゆき7日間。

前回行けなかった旧野崎邸へ。古い日本のおうちは 庭が広く 当たり前のように季節の花や木 実のなる木がたくさんあって豊かだなぁといつも思うのだけど、野崎邸はびっくりする広さで庭もおうちも贅沢な空間でした。玄関から20数メートル先まで畳・たたみ・畳‥‥一番広いとこは40メートル先がまだ畳の部屋。どうゆう間取りで使用していたのか気になるところです。欄間の形が波形でめっちゃおしゃれ、台所の調理道具も欲しいのがちらほら、日常が豊だったんでしょうね。

 

直島では ヨガ+マッサージで少しお仕事もしてお小遣いをつくり京都 6日間

 

京都到着後、着物でお迎えしてくれた友人2人と 抹茶が美味しい京 はやしやへ。だいすきな 特製あんみつをぺろり!次の日は清水付近散策に友人が予約してくれた半兵衛麩さんへ。ここは初めてでした 予約が取れにくいらしく 次から次へとお客さんが入ってきてました。生麩、京都で初めて食べてびっくりうまかった数年前ですが、今回のランチで もうしばらくいいわ、くらいたくさん戴きました。おいしかった〜 沖縄戻ってきたらもう食べたいです。笑

 

京都滞在3日目は大阪へ。今回の関西旅の1番の目的、マッサージベッド見学。百聞は一見にしかず。わざわざ行ってよかった。。違いがはっきりわかりました。ベッドのことはまたいつか書きたいと思います

 

他の日はopen当時チラシの絵を描かせてもらったびわやさんへ。びっくりさせたくてナイショで行ったので店主の幸子さん目がまんまるになってました○無農薬野菜で作ったお惣菜のお店です。今回内地に行ったら麹をどこかで買おうと思っていたら びわやさんで貴重な玄米麹を購入してきました 味噌つくり予定です

他の日は友人にあったり 散策したりで有意義に過ごしました。今回友人の一押しのお店グランピエ もうお店の中全部欲しいくらい 素敵なものだらけでした。新入り猫、あられのご飯入れを購入。途中 あもの「うんこー」がなければ もっとゆっくりみたかったのにぃー;;;次回も絶対行きたいお店です。

 

8年間住んでた時は 暑くて寒すぎるとか思ってたけど、あぁ京都 もう恋しいよ。

 

 

 

 

 

 

今日の妊婦さんのヨガで少し触れた 「気」のこと。

 

気 ってよく耳にするけど、どうしても悪徳宗教のイメージが強いかも、人は産まれてきた以上元々 気 とゆうものを兼ね備えています。だって 日常会話で こっちより なんだかあっちのほうが 気 になる とか 気のせいかな‥‥とか使ように 意識しなくともうっすらは ちゃんと 気 を感じているのです。それをちゃんと認めてうまく使うかどうかは 自分次第ではあると思うのだけど。

 

でも 気 はみえないのでうまく使うって??となるのは当たり前。

 

気はみえないけれど感覚として頭にいれるならば。

私達は今 食べ物によって身体に栄養を送っている

が しかし TVの超人伝説みたいのにでてくる山ごもりうん十年の仙人のじーちゃん うん十年水もそれほどのまず 元気もりもり 超人である!! みたいな場合 そのじーちゃんが 気を(食べはしないけど 分かりやすくゆうとしたならば)食べて(本当は自分で気を生産して 生のエネルギー自給自足?!)いるから 外部(食べ物)からエネルギーを接種しなくて元気なのだとしたら‥‥‥

 

なんとなく 頭に入りやすい例えかもしれません

 

完全にエネルギー自給自足するには現世の現代の生活から脱却するには浄化のプロセスに時間がかかると思うので 今よりはほんの少し 自分でエネルギーをつくる もしくは 蓄えられるようにする   ともっともっと 元気になれるのかもしれません。

 

とすると ここで 1度は聞いたことがあるかもしれない 「チャクラ」が登場してくるのです

 

しばらくアサナばかりに気をとられていて 身体の柔軟性を重視してしまい、すっかり大切なところを忘れかけていた私は せっかくヨガしているのに なんら元気になれない とゆう悪循環に陥っていました。大切なのは 外への意識ではなく 内への意識。

 

チャクラは 身体の中にある内なるエネルギーポイントです 意識し訓練し下から上に引き上げてゆくことで 上の内容でゆう自給自足的なことが 自分の身体の中でおこるんだから 自分にも そして余ったものは外へ染みだし 周りの人へもエネルギーのおすそわけ(やさしい心遣いであったり 道徳ある行いとか)

 

私も まだまだまだまだ…………………ま——–だ足りないYOGA と向き合うこと。上記を実現するともっともっとおもしろいことが待っていますね。

 

*妊婦ちゃん 体重オーバーぎみ +血糖がでていたのにヨガ初めて もちろん食事を気をつけた本人の努力もあって 正常健康値に元どうり、出産は里帰りなので 立ち会えない(当たり前か……笑 )けれど その経過を一緒にみさせてもらえて今回 私にとってとても嬉しい出来事です

 

 

 

昨日、那覇市リサイクルプラザの藍染め講座に参加してきました。前から気になっていてようやくの参加でしたが、思った以上に楽しくってとっても良かったので もっと早くに参加しておけばよかったと大後悔‥‥今は アースの会さんが那覇市に委託のような形で さまざまなエコに繋がる活動をしてくれているそうなのですが、来年度4月からは他の団体になるかもしれない危機?!だそうで、4月からの講座は未定なんだって。3月はもう藍染めはないけど、草木染めはありますよー私も参加するつもり。

 

写真:真っ白だったTシャツを染めました。模様も自分ですきにできて たいして愛着なかったけど、ぐんとお気に入りに。

 

染め方とか柄の作り方を聞くのも大変おもしろかったんだけど、1番 へーーと思ったのが、藍抗菌効果の話。

 

模様を決める作業は室内で、実際染めるときは屋上にあがって作業したんだけど、 屋上はコンクリートによく見る 藻?苔?みたいのがあるから滑るし気をつけて!(あもも一緒だったから余計に心配してくれて)と聞いていたのに、作業場所付近はそんなでもない。他の場所は うやぁ〜っとミドリ色。

 

おそらく この 苔の無いスペースは作業後、藍を溶いた水をいつも流すからだと思うと先生。昔は 藍で染めた着物と そうでない着物を交互にタンスにしまって置いたらしいよって。

 

植物から成分がでて他のものに生き移ってもまだその効果を発揮してくれる 植物のパワーすごいです。

 

古くなれば また 染め直して色も効果も元通りなんて 自然は本当にありがたい存在である。

 

 

 

 

 

 

今日の午前中 ご近所キッズがうちに遊びにきてくれました。

 

左:あもより6ヶ月早産まれhanaちゃん

中:以前より登場 あもより2ヶ月後産まれshinくん

 

普段私と じみーな生活を強いられているあもさん。同年代の世界での常識に触れて 泣いたり笑ったり 走ったり飛んだり(まだ飛べないので一見,屈伸運動 笑)で めっちゃ楽しそう。

 

こどもはこどもと一緒にいるほうが活発で元気。なんや!こんなに遊べるんやんか!って感じ。

 

今日はご近所キッズにもいろいろ学ばせてもらったし あもの意外な一面も見れていいふれあいの時間となりました。

 

hanaちゃんshinちゃんありがとね*

 

 

 

ヨガ中先生に言われたこと

 

肋骨が開きすぎてるから閉めて!!!今まで誰にも注意されなかったので

 

???である

 

どうやら私は間違った方法でアサナしてしまっていたらしい。今頃言われること?それはきっと去年くらいからようやく正しい道に進んでいるから今なんだと思う。

が、しかし、まだこれか!って確信がなくて 身体の感覚が掴めなくて毎日 身体の中を旅しています。

 

本当は身体に感じて分かるのが1番だと思うのですが、ネットでとってもわかりやすく説明されていたのを発見

 

そこには

肋骨が開きっぱなし=おなか深部の筋肉(腹横筋)がうまく使えていない
腹横筋は自前のコルセット、くびれを作る筋肉です

と書かれてある。

 

!!!!!!!!!!!

 

なんと!!!!

私が産後からの自分の身体の変化に対する答えがここにきてでてきた!誰にきいても答えがなかったのに。でも私はずーーと感じていて答えを探していたんだよー。

やっとやっとお宝発見した心境

 

そうゆうことか。

 

今年の手帳に走り書きして大切にしてある言葉

 

真我は我にあり

 

自分を信じること&師なる人に出会うこと きっと今年の大きな鍵となりそう。

やっぱり ヨガってスゴイ!素晴らしい!