火曜日のこと北谷にあるCAMP Fosterにヨガしにいった帰り 先生や友人達とMACROとゆうお店に向かうも残念火曜日定休で先生おすすめのDEAN’S KITCHENへ
知らないと絶対行けない場所で 知っていても初めてはちょっと迷うかもな場所でした
朝はフレッシュ野菜も販売してるそう!パンもいろいろ販売していましたよ
メニューはパンのサンドがメインでスープやサラダがつくセットが選べます
久しぶりに食べたクロワッサンはパリッパリでベーコンもとっても美味しかったです
そして何より.夏に毎日飲んでいたスムージー 寒くなって飲んでなかったのでオーダーしてみました
ゴーヤーのスムージー☆ やっぱりスムージーすきー
沖縄は冬に葉野菜や人参やらトマトやらたくさん野菜がでてくるので、実は今がスムージーチャンス!? 昨日はホウレンソウ 今日は人参スムージーを1500円で買ったへっぽこミキサーでガガーっと作って飲みました
簡単 美味! そしてインフルエンザウイルスに負けない免疫力を酵素で撃退!!! できたらいいね
岡山産のぴかぴかぷりんぷりんのいちごが届きました
沖縄で1月半ばくらいからスーパーに並び始め いちごを見ると目を輝かせ「いちごたべたーい」と言っていたあもさんですが（好きな食べ物は?と効かれると「いちごとぶどう」と答えるくらいだから）、その頃のいちごのお値段1パック800円程.. たかッ!!!「ちょっとまだ高いからもうちょっと安くなったら買おうな」と買わない本当の理由で話してみたら案外すんなり「そっか．高いしな、また安くなったら買お!」と大人ばりの聞き分けをみせたあもさんでした
が.
実家に帰り じぃじばぁばの財力で普通より上等イチゴを買ってもらうと どんどんほおばりながら「あもんちはいちご高くてまだ買えないってのんちゃんが言ってた」と
大人顔負けの記憶力(-_-;;;;でうちのお財布事情大公開!
今回送ってきてくれたのは「あきひめ」だったかな.1パックあたりそれは高ーいお値段のいちごですよ.おいしくないわけがないし! 写真みたくあもの手のひらサイズあるのでも 普通なら大味になりそうなところ、甘くて美味でした 今までそんなにいちご食べた事ないんですけど,,すでにあもさん去年と今年で私の今まで食べた分くらいいちご消費してるんですけど…大量に食べるので、しばらくあもの身体からいちごの匂いがするくらいです
いちごの種類ってどれくらいあるのかなーと検索してみたら個人サイトなのにいちご情報すごいのがありました.→●●● いちご好きな方はみてみるとたーくさん写真つきで紹介されているのでよだれでるかも.
出産祝いお返しにD&Dのおかしをいただきました。左写真:あれれ..もうほんの少ししか残っていないときの写真だけど、さっぱりして美味しかったです。沖縄にD&Dが出来たのが去年。私はまだ行ってないんだよなー
そして右写真は京都にあるちせさんに売ってあるジャムです ::りんごジンジャー::思った以上にピリリとしょうがが効いててこれまた美味しかった〜 この前京都に行ったときに寄りたかったけど時間がなくて断念。またいつか京都に行く時に寄りたいお店です
もらったビスケットにもらったジャムつけたら絶品!でした〜ジャムは保存も効くし、いろいろ使えるので貰うと重宝しますね 食べ終わった後の瓶も使えるし.
ありがとうー
わたし。ここ数ヶ月平日はほぼおうちで過ごしています
ふと思えば そうなっていて、仕事もおうちでヨーガクラスで、外にでるといえばあものお迎え 歩いて1分の近所にある八百屋へ朝９時頃 出来立て豆腐と野菜を買い出し、たまに豆乳だけを買いだめするためにスーパーへ 月に2回の岩盤浴でのヨガとデイサービスでのマッサージ ぐらいでほとんどでていない..
おうちの居心地がよすぎて ぜーんぜん外にでたいと思わなくなってきたんですね
私の胃を満たすことない少量のランチ1000円とおしゃれな空間よりおうちのほうが(おしゃれではないけど,,)ずーーっとゆったりできるし、お金もかからない! そして満腹です..笑
おうちでのヨガクラスは 単純に子供もいるし、外に働きにいくと自分にがっつり負担がくるのは想像できたので、どうにか自宅でやりたいと始めたのがきっかけでしたが、それだけが理由でなくなった今も やっぱりおうちでやることが 1番いろんな意味で無理がないし、私らしいなーと感じています
すこしずつではあるけど、そんなおうちが気に入ってくれてヨガにきてくれる人が増えました
ヨガしにきてくれる人、遊びにきてくれる人が増えれば増える程、もっともっとおうちの気が上がってきてます
前はヨガするなら広くて開放感があって、なんなら海とかも見えちゃったり,,,とか思っていた時もあるけれど、いまはちっともそんなこと求めていなくて 結局するところは自分の内側探求 ちょ〜っとのスペースでできるんですよね。あんまり極端に臭い!とか煩い!とかば別にして 隣の人とマットの間隔が狭くても マットが確保できたなら、自分のスペースはあるし、建物自体の気がよければ問題なし。
いい人が集まればどんどんいい気が流れます
ちゃんと住む事で家自体の気も上がるし、宇宙とグランディングもできてきます
日々に生きているので わざわざな海にいく森にいくなどなど自然に近くなるのも（サーファーとかはまた別でわざわざ行くけどそれが日常なら近いよね）大切ですが、日常に近いところで そのわざわざの場所があればもっと日々快適だもんな
おおげさだけど、そんな開放感と安らぎを感じているのです、今のおうち
今週はおうちに来てくれた人が多く、おうちの話をよくしたので そうだよなーっと思い改めたので記録してみました
3月までどうぞたくさん遊びにきてくださーい☆
photo:今日のヨガおやつ:コーンミールとピーナッツとパセリの塩ビスケット
コーンミールあんまり使ったことなかったけど、ぼどぼそっとした触感 コーンの香ばしい香りけっこう好きかもー◎
先週11日金曜から15日火曜まで 福岡→香川→京都 の弾丸旅でした
飛行機 新幹線 船 バス 車…移動が多くてへろへろに疲れましたが、熊本行きの初乗りソラシドエアーは思ってた以上に快適な空の旅だったし、九州新幹線のつばめの内装はとびきり可愛くってよかったし、うっかりミスで本来なら3時間のバス移動が この旅二度目の岡山京都間の新幹線で1時間とびゆーんと早くついて時間ができたし、それぞれの土地ではたくさんの人に会えたし、欲張りな旅にしてよかった〜!!!
沖縄きてから本土にいく度に 季節がある日本の田舎の風景が 「あーやっぱ落ち着くなー好きだなー」と感じます
冬の枯れた山ですら風情がやっぱりあるんだよね〜春には桜が咲いて 夏には蚊帳だして風鈴だして蚊遣り豚だして 秋には金木犀の香りかいで紅葉みて 冬になると味噌作って大根ほして餅ついて冬支度 季節季節にすることが多くてちゃんとしたらあっとゆうまに日々すぎてしまうんやろなー
いつかそんな暮らしができたらいいなーと思います
山に囲まれた古民家でヨガとかしたいもんなー それでちょっといけば海があれば最高！
毎度京都に幾度にお世話になっている友人えりっぺがタイ古式マッサージやさんをopenしましたよー
お店の看板イラストをお願いしてもらって もんもんと考えて降りてきたこちらの バクさま
ni-u て??(ni-ublogより)
さてさて。ニーウとは？？
お正月あけ初のヨガはマタニティーヨガから出産を終えて再開のお二人でしたが、２人とも風邪気味、でも時間もみんな空けてくれてることだし、急遽持ち寄りランチ会でゆんたくしました
出産の時の話、産後のこと 子育てのこと。これがいいよ！あれが便利らしいよ.こうしたら泣き止むよ.泣いても椅子にくくりつけてるよ…笑 どれも今を生きる内容でおもしろかったです。
そしてごはんはどれも美味しくってもりもり食べましたよ〜
みんなで１つづつでも持ち寄ると贅沢ごはんの出来上がり〜せっかくの美味しそうなご飯が並んだテーブルの写真を撮ったけど、ぶれぶれで見れたもんじゃないので お裾分けにいただいた橙（ダイダイ）を！きれいな橙色＊ありがとね
この日 この橙をお裾分けしてくれた子が持ち寄ったのは、旦那さん作の豆ごはんでした ただの豆ごはんじゃなくて a,,聞いたけど、豆の名前忘れた（また教えてもらおう）初めて食べる豆（あんまりみたことの無い豆）でめちゃ美味しくって 微妙な塩加減が美味の塩は石垣の塩使用と こだわりのご飯でした。
そんなこだわり派のだんなくんがポン酢を作る為に一箱橙を取り寄せたとか（大人二人とちび君しかいないので これどうやって全部食べるんだ!!とそれで喧嘩になったらしいけど,,笑） すごいこだわりです
橙ってあんまり知らないので調べたら,,あーあのアロマで聞くビターオレンジでネロリで漢方の橙皮なのね!知らないけど知っていた橙でした、調べてびっくり!冬になっても木から落ちず、木についたままほっといたら２、３年はくっついたままだとか!それで代々ダイダイとなったらしい ここから縁起のよい果物となりお正月の鏡餅にのっけられるんだって。へーへーへー!!!!
珍しいのでこの橙で酵母をおこしてパンはつくれないかなと考えてみてますが..さて。
代々繋げていける酵母ができるかな…
元旦の朝ごはん
今年はほんのちょっとだけ自分ちで正月気分をと御節…のような感じを作ってみました
31日に友人ゆみこちゃんにきてもらって一緒にクッキング
あもも来てくれた友人ユミコちゃんと胡麻すったり ピーナツをむいてる横からすぐ食べたり 蒸し芋をマッシュしている横から食べたりと いろいろお手伝いしてくれて案外簡単に7品完成でした
左から
・ショウガ入り大根人参ナマス
・お魚パリパリ田つくりのかわり
・芋とりんごとレーズン 豆乳入りきんとん
・たたきごぼう
・黒豆
・鳥なし筑前煮
・蛸とセロリの炒め物（隣のばぁばに蛸をもらったので）
に雑煮を作って元旦たべました
初黒豆煮挑戦でしたが思った以上においしくできたのでヨガクラス初週にむけてまた黒豆煮ようと思っていますよー
前から存在はしっていたけど、使ったことのなかった「米飴」をゆみこちゃんがもってきてくれたので筑前にの甘みにつかったら美味しくできました あ。でもめにょ〜んっと舐めるのが１番美味しかったけど、水飴のような感じ*
そしてなんと元旦の夜には隣のばぁばにお呼ばれして親戚集まるなか,私とあもで一緒に沖縄おせち?（かまぼこ多っ！）と中身汁（豚の内蔵とショウガたっぷりのお汁）それからちらし寿司をいただきました。甘味は栗きんとんではなく ターンム（田芋）を甘くしたやつでした
沖縄のスーパーでは御節とゆうより揚げ物なんかが入ったオードブルが多く並びます ちょこっと豆と田作りきんとんが入ったセットもあったけど、基本はオードブル あと沖縄そばが沢山入ったのが格安で売られてました5袋200円とか 安い！
元旦に初詣にいくと屋台ってどこでもあるけど、本土で絶対あるカステラ焼き?ってゆうの?大体すごい行列ができるやつ。あの店は１度も見た事がありません。甘酒も売ってないし。基本はテキ屋チーム。でも沖縄のテキ屋チームはめっちゃ本格的！１店舗に１種類じゃなくていっろいろ売ってます。焼きそばもあればフライドポテトもあるし、のよこで大判焼きもあるみたいな。これも初めて沖縄にきておまつりに行ったときにびっくりしたこと！所変われば習慣も変わる おもしろいです
お正月けっこうあったかい日もあったのでお正月！って感じがあんまりしなかったけど、お隣にお呼ばれしたりとけっこう沖縄正月楽しめました
清明祭りうがみ（拝み）は去年参加できたので 今年はぜひとも個人のお墓の前でかまぼこセットを食べたかったなー…..
1/19は鬼餅寒ムーチービーサ!今年はうちの庭の月桃が育っているのでそれでムーチーつくろうかな….
あけましておめでとうございます
2013年もすべてに良いご縁が広がってゆきますよう
∞
天を覆う雲は厚くとも
太陽は常に大空に存る
風が来て雲を払えば
黄金の光が燦然と輝く
人の心に吹きすさぶ八風を
苦悩の雲を吹き払う風として
真実を観る智慧の光を迎えよう
智慧の光が輝くとき
宇宙生命（尊天）に生かされている万象を観る
あなたも私も 花も鳥も
みな共に生かされているこの世界
万象が織りなすいのちの相
宇宙に懸かる金色のいのちの羅網
遠い昔から受け継いできたいのちの絆
私もその中の一つのいのち
たがいに手をつなぎ響き合ういのち
あなたも私も 樹も水も
みな共に厳然と生かされている
慈愛の温もりに抱かれて
智慧の光に照らされ
豊かな活力に満たされて
今ここに生かされていることの嬉しさと有り難さ
この歓びと感謝の輪を広げよう
あなたも私も あの人もこの人も
たがいに光り合い照らし合う
明るい未来を信じ希いながら
一日一日を宝石のように大切に生きよう
すべては尊天にてまします
ぎゃ—-!!!!!ど—ん!!!!
サンバのキラキラぉねぇちゃん’sが2012最後をかざっちゃうもんね！ 笑
真ん中の自分地味…
地味なうねのサイトにたまには華を◎うねの交友関係も広くなったもんだ…
向かって右のお方がヨガで知り合いになった人で北谷のブラジル料理やさんで毎週踊っているときいて友人達とサンバみてきました ほんとにおしりぷりぷりで踊っていたよー♪美尻!ぷりっ!!
私よりはまったのが、あもさんで「きれいなキラキラしたおねぇちゃんたちいたよね！あものこと抱っこして踊ってくれたよね♪♪」っとご満悦でした
さてこのキラビやかな興奮はさておき。
あっとゆう間に2012年が終わってしまいますね。なんか年末って感じがしないのだけど、日々過ごしているとそうでもないけど、振り返るとたくさんいろいろあったなーここに書くと書ききれないくらい
yogaは繋ぐ=ユグとゆう意味なんだけど、生活もヨガもすべてこの「ユグ」に落ち着いたなーと感じる2012でした
日々の蓄積が繋がって今になるです
うねで繋がった方々からは時間も感覚も情報も。さらには物質としてもユグになり、後半は頂き物だらけで多くのひとにお裾分けしまくりでした（ケーキや大阪で3時間待ち?の亀田製菓ハッピーターン サンタチョコや蚊帳手ぬぐい りんごや洋服 本 音楽 みそピー 無農薬野菜 なんとたこ焼きまで！moremoremore<<<<thanks**）ほんとhuglemonかおるちゃんのblogじゃないけど、このまま続くといつか家に変わるんじゃないかねと思うくらいでした
それから妊婦さん４人とも関われて無事4人のbabyとも会えました これはとてもとっても大きなユグでした
2013年うねとしてやりたいことがいくつかあってすべてを実行できるように今構想練り練り胡麻です
2012私とうねとあもと関わってくれた方々本当にありがとう
良い年末 そして良いお正月をお迎えください
ありがとう∞ありがとう∞ありがとう
shantih∞ shantih∞shantih
川嵜家の今年の〆はよしもと食堂さんででーじうまい沖縄そば そして明日昼から簡単なおせち作る予定です。もーしー参加したいかたはぜひ遊びにきてくださーい
クリスマスー
みなさんのおうちにはサンタクローズが煙突から落っこちてきたでしょうか?
クリスマスと言えばケーキ＊普段は買わないので ケーキ屋さんにいってケーキを選びました
ケースに色とりどりたくさんのキラキラケーキ 見に行くだけでもわくわくしますねー（といっても私好みのケーキは地味な色のケーキなんやけど,,,）
あも:文句なしいちごのショート 彦乳:キャラメルチーズケーキ 私:ティラミス
ホールで買いたい気持ちもあるけれど、上記のように食べたいケーキがみな違うので個々それぞれ1番食べたいのを食べます！
ティラミス、古いとか言われますが ナタデココのブームにはやったティラミス、私は今でもすき.未だ魅力を感じてあえて選びます あと、バタークリーム!!あんまりないけど、生クリームよりはカスタード、よりはバタークリーム派です またまた地味で最近バタークリームのケーキを扱っているところが少ないのだよー;;
引っ越しの度に持ち歩き かわいすぎて使えなかった サンタの顔付きローソクをついに今年点火 あっとゆうまに顔が溶けてドロドロに,,笑 そんなもんか‥‥
写真:ペコちゃんの顔まねができるようになったあもさん ちょうどこの日赤いオーバー着てるし!!!実写版不二家のCMの話とかこんやろか……
８月から始まったyogaTTCがあっとゆうまに先週終わりました。8月に始めたときは毎週土曜週に1回でも12月まででながいなーと思ってたけど、終わってみるとアッとゆうま、 たっくさんの事を勉強し直しました
先生がアメリカ人で少しは日本語が分かるとは聞いていたけどほぼ英語のクラス、講座に申し込むときに悩んだ言葉の壁が１番大きな心配でしたが、通訳してくれる人がいたり、再度丁寧に分かりやすく説明してくれるfaithはとっても親切で 言葉の壁は大きな壁でなくなり（やはり壁には変わりないんだけど）ちょっと小さな壁になりました
この資格とゆうものが自分にくっつくことで何か気持ち的に楽?に変わるのかなーと自分に期待してみたりしましたが、次のステップへは移ろうと思う気持ちは産まれず今まで通り、先にあったやらないといけないことがまたまた鮮明に見えて、ちょっとやそっとの期間ではやはりキッカケにしか過ぎないのだなーと実感。
ヨガのインストラクターになりたい!とゆうよりは、何より自分が1番必要だからヨガを続けているので自分の為にできればいんじゃないか?楽だよなとも思ったりもしますが、何だか、そう思うと大抵タイミングよく?ヨガやってみたい人って目の前に出てくるので 私はそうゆうダルマ的ヨガしなくちゃいけない人なこともわかってるのです
そうしていくことですでに自分の内にあるはずの楽園へ導かれているはず…..
だーるよなーだーるだーる!!!(言い聞かせる)
今年も毎年楽しみにしていた読谷やちむん市にいってきました
勿論掘り出し価格！ちびちびのおちょことちっちゃいそばちょこサイズ、それからプレゼントする器２ついいのが見つかりましたよ
やちむんに行く前にパン屋水円にkittaさんの草木染め展もみにいきました
パンは予想通り昼過ぎでもう完売..
kittaさんの染め色はとってもきれいなのでいつかいつか着たいなーと思う衣ばかりです
今回は茜の濃いー赤の靴下が欲しかったのですが、売れてしまってなかったので、緑のヨモギとも迷ったけど、ヨモギは自分で染めることにして 茜のうすーいのを買いました お気に入り◎
ロバのわらちゃんや猫のうりちゃん、鳥たち、、そしてお客できていた 前髪パッツンのおかっぱおねぃちゃんに遊んでもらって あもさんご満悦
来週の普天間神宮 ぽのぽのマルシェにも参加するよそうで、そのときはまた靴下色とりどり持っていくそうですよ！ちょうど あもさん昼までで今年の保育園終わりなので私もいくつもりです
■■ぽのぽのマルシェって??(他ブログからお借りしました↓)
お母さんと子供たちのピースアクション
ぽのぽのマーチが沖縄にやってくる！
「子供たちが平和に暮らせる世の中になっていきます様に…」
お母さん達が心からの願いを込めて歩くぽのぽのマーチが、九州の南阿蘇を10月に出発し、ほのぼのマルシェという手作り市を各地で開催しながら、12月、沖縄にやって来ます。
ぽのぽのマーチは歩いて平和を祈ると同時に、行く先々でたくさんの人達と交流し素敵な社会を作り出すヒントを見つけ、争い事や権力ではなく母の大きな愛から生まれる創造性や癒しの力で、世の中を包み込んでいこうというアクションです。
そして、マルシェはその交流、発信の場として行われます。
※ホ・オポノポノとは、ハワイの昔からの問題解決の方法で、ケンカではなく話し合いで互いを理解するという事を意味します。
間違いを認め、互いの存在に感謝する「ごめんなさい、許してください、愛しています、ありがとう」の、四つの言葉をキーワードに、世の中と心の浄化をしていきます。
呼びかけ人は、九州の南阿蘇でアンナプルナ農園をやっている、正木高志さんです。
正木さんは今までに、平和憲法９条を守ろうというメッセージウォーク「walk９」や、本の執筆などによって、様々な平和活動を続けて来られました。
そして、今までの男性的な革命的アクションに限界を感じ、女性による生命の為の創造的アクションの必要性を訴え、古い文明の変わり目であると言われている2012年の秋に、ぽのぽのマーチを実施する事を、広く呼びかけました。
ぽのぽのマーチは、この趣旨に賛同したお母さんと子供たちが中心に活動しています。この想いに賛同する人ならば、どこから誰が参加してもよい、自由な形式で行われています。
参加者は、宿泊、交通費など全て自費で賄っていて、各地のボランティアの人達の協力などにより、一歩一歩あゆんでいっています。
そして今回、沖縄北部の本部港に12月半ばに到着し、南に向けて本島縦断が始まります。
そのウォークは歩きながらも、北と南の聖地で平和を祈り、そして真ん中で人々が出会い想いをシェアする所として「ほのぼのマルシェ」を開催するという事をイメージしてます。
このマルシェは、お母さん達による手作り市で、美味しい食べ物や手作りの物、音楽などを楽しみながら平和とは何かをみんなで考え実践する、女性的な楽しい平和活動です。
日程 2012年12月28日
会場 普天満山神宮寺
時間 午前10時〜午後20時
入場料 500円
あれ。もう１２月半分終わり??さすが師走、猛ダッシュで日々過ぎ去っていきます
先週のヨガでは関東方面に行った方々からお土産をいただきました。どちらも嬉しい好物『豆』です! ピーナツペーストは今週のヨガのおやつ:オートミールのクッキーにも練り込みましたよー（写真右端）香ばしくそしてコクがでてとっても美味しくなりました 他に北海道からの蜜入りりんごも頂いたのですが あっとゆう間にたべてしまいここには写ってません;
一昨日は久しぶりに展示会なんぞに行ってきました
１つ目は喜舎場 智子さんの真鍮展 think ofさんにて
ちょこちょこ喜捨場さんの作ったものはみたことありましたが、デザインされているけど、自然界にもコロリと落ちていそうな？親近感のわく歪なフォルムのアクセサリーはとても素敵でした。革のかばんなんかもありましたが、金具も真鍮で作ってあるので、本物のオールハンドメイド! 革も使えば味がでるし、真鍮も時間がたつにつれ更にマットに肌馴染みがよくなるので、永く使えるんだろうなーと感じました
そして展示会梯子!
2つめはLampさんで開催されているTREKのシューズ展 ポーランドの職人さんがひとつひとつ丁寧につくる靴達。それはそれはとてもかわいくって 欲しい—–!!!!!!!!!! の魅力っぷりでした。
形を選べば 他はオーダーできるので革の色を変えたり、ステッチの糸を変えたりできるそうです。
まー今の身の丈を考えたら手元にくることはないので、見て満足してきましたが……
久しぶりにカフェに行くので一人で行っても、まったりカフェ時間を味わう事なく10分くらいでコーヒーとか飲み終えてさっさと帰ってきてしまいそうなので、今回はお友達も誘って見に行った展示.ゆっくりおしゃべりもして帰ってきました。
そのお友達。野口整体マスターでよき身体アドバイザー 最近の私の身体のこといろいろ話してみたら、「耳が疲れてるんじゃない？」ってことになって カフェのテーブルを挟んで耳を両手で容赦なく（自分ですると加減するので他人にしてもらうのがよいそう）
ぎゅぅぅぅぅ———!!!!!!!!!!
っとひっぱってもらいました。痛くて涙がでました
「痛い….」とゆうと「やっぱり! のんちゃん疲れてるんだよ」とさらにぎゅぅぅぅぅ—–っと 笑
そのあとお互い自分でずっと両耳をひっぱりながらおしゃべり（ハタからみたらかなり怪しいよな）
帰りの車で二人とも寒いからってマフラーしてきたのに「めっちゃ身体暑ない???ぽかぽかなんですけどー」って首横がじわじわとあったまっていましたよ。おかげで身体ぽかぽか。お目めぱっちり。身体もすっきりしました
また見に行きたい他の展示会 ２つみつけて帰宅
久々にいいものに触れて充実した1日となりました
今日から読谷やちむん陶器市。またまたいいものが見れるー楽しみ＊
毎日といっても過言でないくらい！ありがたいことに近所のみなさんがいろいろお裾分けしてくださるのですが、、、
今朝 ゆっくりヨガをしてからのブランチは保育園お母さんからお裾分けしてもらったパンチの聞いたスパイシーカレー、すきっぱらにカレー効きました。ひぃひぃいいながらサラダと食べて元気に。
そして 今日は誰も来ないし、寒くないようにと思って、へんてこに着込みまくったところ、近所のおっちゃん裏口から登場！「これ、後でたべて」と＜のーまんじゅう＞ 「だいすきです◎」と喜んで戴き、最近おっちゃんちの家の横に作った駐車場の話、写真もみせてくれての解説。写真なくても家知ってるしだいたいわかるけどな、、、話が丁寧です 笑 ちょんまげよれよれ服にて裏口にて車庫の話。 他に誰か醤油でも借りにきてくれたらもう完璧
「の」
あもは 「あ」と「も」と「の」（のんちゃんのの のだけは書く事もできるんです）は読めるので のーまんじゅう喜ぶはず
月桃の香りがたまらんですよね。のーまんじゅう
さて今日はFRANGIPANIでの岩盤浴ヨガ、どんな方々に会えるかたのしみです
まだ空席あるようなのでもし都合あうかたはぜひ＊
とーってもとーーってもとびきり気にいっていた手のひらサイズの小さな土鍋がついに底割れして水漏れ。
使いに使って働いてくれたので漏水老衰だね。にしても、毎朝こっそり一人で飲むチャイが作れなくなるので困るなぁぁ—-土鍋ミルクパンってのがとびきりかわいかったのに.
そして
うっかり風邪をひいてしまい 治りそうな粘性高っ!!!の鼻水が出続けて１週間,,自分でできるありとあらゆる治療はしたけど効果なし、れんこん湯に梅しょう番茶、足湯にお香 ツボ刺激,,,そして今回気管支にきてるよ、ゲホゲホ。どこまで長期滞在するんだい風邪菌さんよ、うちは家電付き格安ドミトリーじゃないんだよ
ヨガはしつつも鼻づまりと咳で集中しにくい毎日
今日もうっかりしてたらやらなきゃいけないことをやらないで、やらなくてもいいことばかりやってしまったよ;;
何故か豆腐マヨネーズクリームづくり（サンドイッチが無性に食べたいため がしかし、パンがないことが判明）、頭が痒いのでヘナ（汚いっていわないで。あ、でもこれは風邪に一躍かってるね毒素よ、でてゆけ！）頂いたり小さくなった子供服の整理…
といいつつこんなどうでもいい内容のブログ、誰が読んでくれてるのかな
最近よく 前髪激短 ってゆうので検索してこのブログみている人が多いんですけど,,,笑
なんの参考にもならんブログでごめんなさいね。検索してくれた人
鼻水撃退したら次回はもっと為になるような内容書きたいと思います
本当は日々為になるような勉強もしているのですよ
頭が痒い人から聞いても信憑性ないか…..
私は首に痛みがでやすいのですが、先週からずーっと首が回らなくて自分にイライラでした;痛みで自分のヨガはできないし、生活するにもいちいち痛いので集中できない。こうなると身体がなんなく動いている日々がどれだけ快適か思い知ります。
今回の痛みは日に日に緩和していくどことか、痛みが強くなる一方でとうとう１週間目にして 首と背中の張りが半端なく もうこれは無理！な痛さに来たときに もう痛みをが通過して見守るのがきつくなって 「鍼灸」に行く事を決意！予約したら２日後しか空いてないので、泣く泣く2日後に予約。すると安心したからか??:::１週間の強烈な痛みmaxから少し緩和し始めました。身体って単純. でもまだ痛みはあるので見てもらう事に。
先生、背中が張りすぎている、と一言。首が直接ではないかもしれない 背中の張りがでたときに首に痛みが出やすいのかもと。
えー？そうなの？ ヨガしてから、肩こりは昔に比べて比にならないくらいないし背中の張りなんて感じたこともないんだけどなー、、、
なんで背中が張るのか、と聞いたら「食べ過ぎ」も原因になりますよと。
あーー思いあたる…
暴飲暴食?!
ではなくて 「自分にとってのちょうどよい量について最近よく考えて模索中なんです。普通の量は多すぎると感じています」と答えました すると先生も「その人に必要とする量はみんなちがうからね」と
明らかにヴァータピッタ体質の私は食べ過ぎは× 身体にも脳みそにも負荷がかかりすぎていて、食べてないくらいで丁度身体のバランスが良いのは分かってるんだけど、食いしん坊なので、ついうっかり食べてしまうのと,,少なく食べる量の割に質を上げないと貧血がでやすい体質でもあること,に加え ヨガするタイミングに合わせてのmealtime.食べると出来ないんだよなー;;
冬になって睡眠時間が１時間ー２時間くらい多く必要としている身体と朝のタイトな時間どううまく使うかが大きな課題となってきていて、夏はいくらでも早く起きて朝にヨガの時間をつくれたのですが、ここ最近はそうともいかず、、葛藤中….
そっかー最近の悩みが首の痛みを引き起こしてたんだなと実感。
ベッドから起き上がると左くるぶし内にマジックで × が描かれていて
?
と思ったら 「ここ、異常に固いのでほぐして」と
目に光量が多く入りすぎてしまうことや乾燥しやすいことも伝えたら、「コレコレ!!!」とくるぶし横のツボを指摘されました。
ほぐれてくと背中もほぐれるし、ヨガのポーズもとりやすくなりますよって。
とりあえず、左くるぶし横のツボに、お灸をしてゴリゴリしてこりほぐしから始めてます
身体ってほんとう。不思議ですね〜
先日産まれたてほやほやくんに会いにいってきましたよー。
このチビーズのお母さんたち（元ぽっこりーず ←おなかぽっこりの二人をずっとこう呼んでました、笑）はマタニティーヨガに来てくれいて チビーズ産まれたて初対面にしてすでに６ヶ月くらいの仲◎あと１年もしたらもっと仲良しだね
右の２ヶ月琉くん左の２週間の秀くん ちょっとの間にこんなに大きくなってる！
無事に安産で産まれてきたこのこたち。頑張ったちびーず。そして頑張った元ぽっこりーず。
しばらく妊婦さんとのヨガは関わることはなくなりそうだけど、自分以外の他人の出産に向けてずっと関わり続けられたので私にとってとっても記憶に残るこどもたちです
すくすくもりもりにょきにょき大きくなーぁぁれ!!!!!!!
今日はミシンDAY.
あもさんの園で使うクリスマスプレゼント入れブーツ作製です。(手作りが園からの母への宿題です)
家にある生地で作ったので赤色がなくて、ピンクの傘柄だけど、ま、いっか！ それから、とことん関係ない猫もつけて、関係ない猫の中に、これまた一手間かけて、綿を入れて立体にしました。笑
結構大きいので（幅40㌢ 高さ50㌢）猫もリアルです..
他 出産祝いスタイ２個とあもの服リメイク、ブーツの余った傘柄布でちっちゃい袋を作り、あものやぶれたパンツを修理、をしつつ夜ご飯と明日のご飯の仕込みをしてたら、あっとゆうまに夕方.
今日したかったこと半分しか終わってないや….♣
先週末 青空散髪しましたよ。
ほれ。この顔よ!!!!! 期待を裏切らぬリアクション顔芸。。
短ーく ぱち——んと前髪をアーチに切り揃えました。
後ろ髪は産まれてからまだ1回も切ってないよ。
それから旦那も坊ちゃん風に切ってやりましたよ。
そしたら鏡見て「もっくんや。」と言ってましたよ。
どこのもっくんかね….
すきま 