からだゆるゆるふわふわ

台風による被害がでませんように。

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今週のヨーガ?健康体操?(先週の時間に年配には健康体操で若者にはヨガだよっていえばいいねぇとゆうことに、名前はなんでもよくて、心地よくてなんだか続けたいものであればいいかなと)からだゆるゆるふわふわ。は水曜日9:30からです。ヨガマット、なくてもできるのがヨガですが、ポリ塩化ビニールのヨガマットはもう新調したくないので、インドでサリーや古着をリサイクルして手作りされたマットを用意しました。かわゆい。ヨガも楽しく、最後のシャバァサナでうっとり至福の時間を。

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